vsebina
Težko je preceniti koristne lastnosti borovnic - uporabna je tako za videz in je del drage kozmetike. Pomagal bo v primeru resnih bolezni z motnjami v možganih. Ker borovnice prenašajo zmrzovanje in redko izgubijo svoje koristi zaradi nizkih temperatur, so borovnice na voljo vse leto in vam bodo pomagale ostati zdravi.
1. Z bolnim srcem
Borovnica je edinstvena zaradi svoje sposobnosti, da se upira kopičenju slabega holesterola v krvi, kar vodi v razvoj bolezni srca in ožilja. Večina znanstvenikov, ki delajo v tej smeri, opaža to značilnost poletnih jagod.
2. Ko zastara pomnilnik
Ekstrakt borovnice izboljša delovanje možganov, poveča prekrvavitev, uravnava koordinacijo gibov in izboljšuje kratkoročni spomin, kar je klinično potrjeno. Tudi borovnice vsebujejo antocianinske spojine, ki ščitijo možganske nevrone.
3. Ko zamegljen vid
Borovnice so vsem znane kot sredstvo za izboljšanje ostrine vida. Še posebej opozoriti na njegov učinek na vid v temi. Sestavine, vključene v sestavo borovnic, povečajo prožnost kapilar in prepustnost mrežnice.
4. prebavne motnje
Borovnice vsebujejo velike količine prehranskih vlaknin, ki so bistvenega pomena za prebavni sistem za boljšo asimilacijo hrane in nemoteno delovanje peristaltov.
5. Z okužbami mehurja
Znanstveniki pravijo, da borovnica vsebuje komponento, ki zmanjšuje tveganje za okužbe genitourinarnega sistema in zagotavlja njeno dobro zdravje in normalno delovanje, ne manjka bakterij v ovojnih celicah organov in jim ne omogoča razmnoževanja.
6. Zapleti med nosečnostjo
Borovnica je vir folne kisline, ki je pomembna za skladen razvoj ploda med nosečnostjo. Tudi v tem sadju veliko kalija normalizira krvni tlak bodoče matere in s tem prepreči nevarne zaplete nosečnosti - preeklampsijo.
7. S hitrim staranjem
Borovnice vsebujejo veliko antioksidantov in igrajo pomembno vlogo pri videzu in notranjem delovanju telesa. Po različnih študijah antioksidanti iz borovnic obnavljajo škodo, ki ji je uspelo udariti proste radikale, ki v telo vstopajo iz zunanjega okolja - gub, koža se počuti gladko, notranji organi postanejo mlajši in začnejo delovati z večjo intenzivnostjo.
8. Za črevesne motnje
Borovnice niso zaman kot otroci - nezrelost v telesu je lahko veliko razlogov za razvoj črevesnih motenj in posledično driske, napihnjenosti in bolečin v trebuhu. Sestavine antocianozida v borovnicah popolnoma uničijo bakterije in pomagajo hitro premagati težave, ki jih povzročajo okužbe.
9. Teža
Harmonična sestava in razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin, vlaknin omogočata vključitev borovnic v prehrano za hujšanje. Je tudi malo kaloričen, z veliko zabave!
10. Tveganje za onkološke bolezni
Borovnica v svoji sestavi vsebuje veliko komponent, ki delujejo proti raku. Zahvaljujoč uporabi borovnic v telesu dobite encime in antioksidante, ki zavirajo rast tumorja.
Za več informacij o koristih in škodi borovnic za zdravje preberite naš velik članek: