V prehrani mora biti prisoten sladek okus. To so vedeli že starodavni modreci: na primer tako ajurvedski sistem "naravne medicine", ki se je pojavil v Indiji pred nekaj tisoč leti, kot tradicionalna kitajska medicina zagotovo vključuje sladek okus v uravnoteženo prehrano. A tudi brez tega vsi vemo, kako veliko zadovoljstvo dobimo s sladkarijami. Trik je v uravnoteženju okusov in sladkanju živil in pijač na zdrav način.
Vendar pa vam rafiniran sladkor in tradicionalna sladila ne bodo pomagali. Prvič, ker sladkor povzroča odvisnost, zaradi česar je neverjetno težko uravnotežiti porabo. Drugič, sladkor škoduje zdravju in ne gre le za debelost. Te "prazne kalorije" ne zagotavljajo nobene hranilne vrednosti in vam črpajo energijo. Poleg tega je sladkor odlično živilo za sistemske okužbe, ki jih povzroča kandida. Če ste odvisni od sladkorja, imate morda te gobe v telesu. Znanstveniki z univerze Rice ( Univerza) izračunano: 70% Američanov ima to sistemsko glivično okužbo, ki je lahko življenjsko nevarna.
In to še ni vse. Tu je izčrpnejši seznam slabih stvari, ki jih sladkor naredi našemu telesu:
- neguje kandido,
- pospešuje pojav gub in staranje kože,
- zakisa telo
- lahko vodi do osteoporoze,
- povzroča propadanje zob
- poveča raven sladkorja v krvi ali, nasprotno, lahko povzroči hipoglikemijo,
- prispeva k razvoju diabetesa,
- zasvojenost (podobno kot droge)
- lahko povzroči željo po alkoholu,
- oskrbuje s praznimi kalorijami brez hranilne vrednosti,
- spodbuja debelost,
- odvzame telesu minerale,
- jemlje energijo
- izzove težave s srcem
- poveča tveganje za raka,
- izzove razjede
- spodbuja nastajanje žolčnih kamnov,
- povzroča "adrenalinsko utrujenost"
- zavira imunski sistem
- poslabša vid,
- pospešuje proces staranja,
- lahko izzove pojav ekcema,
- lahko povzroči artritis.
Naredite zdrave in varne sladice! Poskusite se vsaj nekaj tednov odreči sladkorju - postali boste bolj energični in odkrili boste veliko novih svetlih okusov, s katerimi so bogati naravni izdelki. Moj program razstrupljanja sladkorja vam bo pomagal pri ponovnem zagonu telesa.