Biti vitka in lepa so sanje vsakega dekleta, deklice in ženske. In te sanje se lahko uresničijo, če ste aktivni, izberete kompetentno prehrano in upoštevate prave navade.
- Hodite dovolj spanja in hkrati vstanite. Tako se boste usposobili za prehranjevanje po urniku, brez dodatnih prigrizkov. In spočeno telo ne bo vklopilo načina varčevanja z energijo, ki je obremenjen z "odlaganjem rezerv" v obliki podkožne maščobe;
- Pij veliko vode. In če v vodo dodate malo limoninega soka, žlico medu ali vejico mete, bo to izboljšalo vaš metabolizem;
- Jejte prav. Zajtrkujte, saj vas bo čez dan prihranilo pred prenajedanjem. Izogibajte se škrobni hrani in maščobni hrani. Ne zanemarjajte začimb in zelišč - izboljšajo presnovo.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች