Se zgrozite vsakič, ko vam ponudijo paradižnikovo juho? Paradižnik je poln hranil in antioksidantov, ki pomagajo proti nekaterim boleznim in podpirajo splošno zdravje.
Izboljšajte vid: Vitamin A, ki ga najdemo v paradižniku, pomaga izboljšati vid ter preprečuje nočno slepoto in degeneracijo rumene pege.
Pomaga v boju proti raku: po raziskavah ima paradižnik visoko vsebnost antioksidanta likopena, ki je učinkovit pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka, zlasti raka pljuč, želodca in prostate.
Podpira zdravje krvi: študija kaže, da lahko paradižnik zagotovi do 40 % dnevne vrednosti vitamina C, vsebuje pa tudi vitamin A, kalij in železo, ki so bistveni za ohranjanje zdrave krvi. Vitamin K, ki je odgovoren za pretok in strjevanje krvi, se nahaja tudi v paradižniku.
Zmanjšajte tveganje za bolezni srca: Likopen ščiti pred boleznimi srca in ožilja. Redno uživanje paradižnika pomaga zniževati raven holesterola in trigliceridov v krvi ter zmanjšati odlaganje maščob v krvnih žilah.
Pomaga izboljšati prebavo: vsakodnevno uživanje paradižnika spodbuja zdravje prebave, saj pomaga tako pri zaprtju kot pri driski. Paradižnik pomaga tudi pri izlivu žolča in učinkovito odstranjuje toksine iz telesa.