Oglaševanje otroških sokov je mnoge od nas odprlo; izkazalo se je, da je paradižnik tudi jagodičje. Katera običajna živila so pravzaprav sadje, čeprav jih imamo za zelenjavo?
Kumara
Če se poglobite v izvor kumare, lahko sklepate, da je to sadje. Botanika bo sadje kumar vključevala v cvetoče rastline, ki se razmnožujejo s semeni.
Kumare so v glavnem sestavljene iz vode, vendar so vlaknine, vitamini A, C, PP, skupina B, kalij, magnezij, cink, železo, natrij, klor in jod. Redno uživanje kumar pomaga očistiti telo toksinov, normalizira prebavni sistem.
Pumpkin
Po zakonih botanike se buča šteje za sadež, saj se razmnožuje s semeni.
Buča vsebuje beljakovine, vlaknine, sladkor, vitamine A, C, E, D, RR, redke vitamine F in T, magnezij, kalij, kalcij, železo. Buča izboljša delovanje prebavnega, kardiovaskularnega in živčnega sistema.
paradižnik
Paradižnik, botanično gledano, tudi ni zelenjava, ampak sadje. V sestavi paradižnika so pomembni vitamini in minerali, organske kisline, sladkor, vlaknine in antioksidanti. Uživanje paradižnika normalizira ravnotežje vode in soli v telesu, pozitivno vpliva na prebavo in krepi srčno-žilni sistem.
Peapod
Grah se nanaša na cvetoče rastline, ki se razmnožujejo s semeni, zaradi česar je botanično gledano plod. V strukturi graha so škrob, vlaknine, sladkor, vitamini a, C, E, H, PP, b skupina, kalij, kalcij, železo, magnezij in druga hranila. Grah vsebuje veliko količino rastlinskih beljakovin, ki so lahko prebavljive.
Jajčevec
Jajčevec je še ena cvetoča rastlina s semeni, zato jo lahko imenujemo sadje. Sestava jajčevcev vsebuje pektin, celulozo, organske kisline, vitamine A, C, P, B, sladkor, tanine, kalcij, kalij, fosfor, železo, magnezij, cink, mangan. Jajčevec zdravi srce in ožilje, čisti ledvice in jetra, normalizira delovanje črevesja.
Beli poper
Tudi paprika velja za sadje, čeprav ni nič podobnega njemu. Paprika je vitamin B, PP, C, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo in jod. Redno uživanje paprike pozitivno vpliva na razpoloženje, zdravje srca, krvne žile pa polnijo moč in energijo.