vsebina
Običajna mešanica izdelkov lahko deluje z nepričakovanim učinkom. Tako vam bodo te kombinacije pomagale učinkovito shujšati in delovati kot dietni dueti.
Tuna in ingver
Ingver deluje kot orodje za kurjenje maščob. V kombinaciji s tuno deluje še bolje. Ingver pospešuje metabolizem in blokira encime, ki povzročajo napenjanje. Tuna je vir DHA, vrste omega-3 kislin. V želodcu uravnava rast maščobnih celic in jo zmanjša.
Špinača in avokado
Avokado vsebuje mononenasičene maščobe, ki znižujejo holesterol in potešijo lakoto, vitamine B in E, kalij, ki ne prepuščajo plinov, ki nastajajo v prebavnem traktu. Špinača je nizkokalorični izdelek, ki daje veliko energije.
Koruza in fižol
Fižol je bogat z beljakovinami in prehranskimi vlakninami, ki spodbujajo hujšanje. Koruza je tako kot banane vir škroba, ki daje občutek sitosti. Naše telo ne absorbira več kalorij in glukoze, kot je potrebno, in ne kopiči maščobe na straneh.
Melona in rdeče grozdje
Melona je naravni diuretik, ki osvobaja telo odvečne vode. Grozdje – vir antioksidantov, ki zavirajo nastajanje maščobnih celic.
Kajenski poper in piščanec
Belo piščančje meso vsebuje veliko beljakovin in je prehranski izdelek. Toda po čisto beljakovinski hrani še vedno želimo jesti. Kapsaicin, ki ga vsebuje paprika, zavira apetit in pomaga telesu pri pretvorbi hrane v energijo.
Krompir in paprika
Krompir bogat rjavi riž in ovsena kaša, vsebujeta kalij, ki preprečuje otekanje in nastanek odvečne teže. Črni poper vsebuje piperin, ki zavira nastajanje maščobnih celic.
Kava in cimet
Cimet skorajda nima kalorij, ima pa veliko antioksidantov, ki kožo učvrstijo. V kombinaciji s kofeinom cimet deluje učinkoviteje.
Biti zdrav!