Mandljevo olje - opis olja. Zdravstvene koristi in škoda

Opis

Mandljevo olje ima najmočnejši vlažilni učinek, ki tudi izenači pH kože, ki trpi zaradi trde vode in kozmetike. Mandljevo olje je že več kot osem tisoč let znano kot "lepotno olje".

Mandljevo olje je edinstveno zdravilo za lepoto in zdravje. Kraljica Kleopatra in Josephine Bonaparte sta ga uporabljali v svojih receptih za nego kože in las. Zgodovina olja sega več kot 8 stoletij in ni zagotovo znano, kje se je pojavilo. Njegova domovina so lahko države Azije ali Sredozemlja.

Sestava mandljevega olja

Olje dobimo s hladnim ali vročim stiskanjem iz semen grenkih in sladkih mandljev - majhnega svetlobnega grma, rastline koščičastih sadežev. Hkrati se izdelki iz grenkih mandljev uporabljajo samo za parfumerijsko industrijo in medicino: imajo dobro aromo, vendar niso primerni za prehrano ljudi.

Nasprotno, izdelek iz sladkih mandljevih semen ne cenijo samo kozmetologi, temveč tudi kulinarični strokovnjaki zaradi odličnega okusa in prijetnega vonja.

Zaradi visoke vsebnosti oleinske kisline se mandljevo olje uporablja kot terapevtsko in kozmetično sredstvo. Naštejmo glavne komponente, ki sestavljajo izdelek:

• mononenasičena oleinska kislina Omega-9 (65-70%);
• polinenasičena linolna kislina Omega-6 (17-20%);
• vitamini A, B, EF;
• natrij, selen, baker, magnezij, cink, železo, fosfor;
• karoteni in bioflavonoidi, beljakovine, sladkorji.
• Koncentracijo hranil v semenih in olju določajo geografske in podnebne razmere rasti mandljev.

Kot pri vseh naravnih orehih olja je vsebnost kalorij precej visoka: 820 kcal na 100 g.

Mandljevo olje ne vsebuje holesterola, zato je koristna sestavina prehranskih receptov. S pravilnim pristopom k prehrani lahko ta izdelek v prehrani znatno okrepi telo in odpravi tveganje za resne bolezni.

• Oleinska kislina - 64 - 86%
• Linolna kislina - 10 - 30%
• Palmitinska kislina - 9%

Prednosti mandljevega olja

V primerjavi z drugimi rastlinami je mandljevo drevo rekord po količini olja, ki ga vsebuje.

Mandljevo olje vsebuje veliko kislin: skoraj 70% mononenasičene oleinske kisline, linolne kisline in majhno količino nasičenih maščobnih kislin. Slednji so manj koristni in ob zaužitju lahko vplivajo na povečanje maščobne mase.

Mandljevo olje vsebuje fitosterole, visoke koncentracije vitaminov E in K ter holine. Pozitivno vplivajo na zdravje kože, jo naredijo mehko in enakomerno polt.

Škoda mandljevega olja

Uporaba mandljevega olja je prepovedana samo v primeru individualne nestrpnosti. To lahko preverite s testom - vtrite si kapljico olja na zapestje in opazujte stanje kože. Če se draženje ne pojavi v pol ure, lahko olje uporabljate brez omejitev.

Treba si je zapomniti, da obstajata tako sladko kot grenko mandljevo olje. Njihova razlika je v tem, da jedrca grenkih mandljev vsebujejo amigdalin, ki daje temu oreščku poseben okus in vonj. V tem primeru se amigdalin lahko v procesu specifične predelave razgradi v strupeno cianovodikovo kislino do stanja eteričnega olja.

Eterična olja uporabljamo izredno previdno in v izredno majhnih količinah, tako da osnovnemu olju dodamo nekaj kapljic. V čisti obliki in brez strahu lahko uporabite sladko mandljevo olje, ki je samo osnova.

Prekomerna uporaba mandljevega olja lahko povzroči draženje kože in povečano aktivnost lojnic.

Kako izbrati mandljevo olje

Pred nakupom bodite pozorni na embalažo. Kakovostno olje se prodaja v temnem steklu v majhnih steklenicah in navedeni rok uporabnosti ne sme presegati 1 leta.

Kakovostno mandljevo olje je bistro, z rumenim odtenkom in rahlo oreščkasto sladkastim vonjem. Padavine so nesprejemljive, to kaže na nizko kakovost olja ali umetnih dodatkov.

Mandljevo olje je priporočljivo hraniti v hladilniku ali drugem hladnem prostoru, stran od neposredne svetlobe.

Uporaba mandljevega olja

Mandljevo olje se v kozmetologiji aktivno uporablja za nego kože obraza in telesa ter las in nohtov. Ob redni uporabi izboljša polt, naredi kožo gladko, poveča elastičnost in gladi gube.

Mandljevo olje je primerno za vse tipe kože in je vsestransko. Uporablja se celo za nego nežne dojenčkove kože. Največ koristi prinese pretirano suha, razpokana koža ustnic, rok in stopal. Primerna tudi za rahlo masiranje predela okoli oči. Ta masaža izboljša prekrvavitev, pomaga zmanjšati izrazne linije in nahrani trepalnice, jih naredi gostejše in bolj zdrave.

Mandljevo olje dobro ščiti kožo pred škodljivimi vplivi okolja. Lahko ga nanesemo na suhe predele kože, preden zapustimo hišo v mrazu in vetru, in kot zaščitno pregrado pred UV sevanjem.

Kot večino rastlinskih olj lahko tudi mandljev uporabljamo za odstranjevanje ličil z obraza in oči. Olje predhodno rahlo ogrejemo in kožo obrišemo z vatirano palčko, rahlo navlaženo s tekočino. Odvečno olje odstranimo s papirnato brisačo.

Za krepitev lasnih mešičkov in spodbujanje rasti las se na korenine nanese toplo mandljevo olje, ki ga vtremo. Uro kasneje sperite s šamponom. Konce las lahko tudi namažete, da zmanjšate lomljenje.

Mandljevo olje izboljša stanje krhkih nohtov. Redno drgnjenje olja v nohtno ploščo in povrhnjico odstrani suhost, luščenje in krhkost nohtov.

Poleg tega je mandljevo olje primerno za masažo celega telesa. Za povečanje učinka lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Na primer, za anticelulitno masažo zmešajte nekaj žlic mandljevega olja in 3-4 kapljice pomarančnega eteričnega olja.

10 načinov uporabe mandljevega olja

1. Kot krema za oči

Mandljevo olje je lahko in ne zabuhlo, zato ga lahko nanesemo tudi na občutljivo kožo vek, da zgladimo drobne črte okoli oči.

2. Mandljevo olje kot krema za obraz proti staranju

Zaradi visoke vsebnosti vitamina E je kozmetično mandljevo olje odlična alternativa kremam proti gubam, ki gladijo kožo obraza, ji povrnejo prožnost in tonus, zategnejo ovalno in osvežijo polt.

3. Kot krema za roke

Vitamin A v olju pomaga navlažiti kožo in jo zaščititi pred negativnimi vplivi okolja in agresivnimi sestavinami detergenta.

4. Kot sredstvo za zdravljenje aken

Lastniki problematične kože bodo cenili antibakterijski učinek mandljevega olja, ki ga zagotavlja njegov vitamin F. Nanesite točkovno ponoči, zjutraj pa ne bo sledi mozolja!

5. Kot pospeševalnik rasti las

Kako uporabljati mandljevo olje? 2-3 krat na teden ga vmasirajte v korenine las in njihova rast se bo pospešila skoraj 2-krat!

6. Kot sredstvo za opekline

Mandljevo olje je vlažilno, pomirjujoče in lajšanje rdečice, odlična nega za termično poškodovano kožo, ne glede na to, ali se dotaknete vroče ponve ali opeklin.

7. Kot čistilni losjon

Mandljevo olje ima lahko strukturo, se hitro vpije in popolnoma odstrani celo vodotesne ličila.

8. Kot sredstvo proti celulitu

Koža telesa se bo preoblikovala, če jo boste vmasirali z mandljevim oljem: površina bo postala bolj gladka, bolj elastična, elastičnost se bo vrnila in izbokline bodo izginile. Poleg tega mandljevo olje pomaga pri strijah.

9. Mandljevo olje kot maska ​​za lase

Če nanesete izdatno masko za lase iz mandljevega olja v polni dolžini, zavijete z brisačo in pustite eno uro, nato pa sperite s toplo vodo in malo šampona, bodo vaši lasje bolj gladki, sijoči in obsežnejši.

10. Kot pripomoček za hujšanje

Žlica mandljevega olja na dan bo pomagala očistiti črevesje plinov in toksinov, trebuh pa bo opazno bolj raven!