Pozdravljeni moji dragi bralci!
Zagotovo ste že vsi slišali o bioritmih našega telesa, danes želim govoriti o bioritmih kože, saj če poznate svoj bioritem dneva in kaj se dogaja z vašo kožo od 7 do 23, lahko pravilno in učinkovito poskrbite zanj in ohranite čim dlje lepoto in mladost.
Ob 7. uri zjutraj Ko se zjutraj zbudite in se pogledate v ogledalo, z obžalovanjem opazite, da so vaše veke rahlo otekle, barva kože pa daleč od idealne. In to kljub dejstvu, da ste dobro spali! Morda je kriva blazina? Kajti če je blazina prevelika, potem je glava med spanjem dvignjena in brada se dotika prsi. Ta položaj močno oteži krvni obtok. Posledica tega je, da koži primanjkuje kisika (od tod njena bleda barva), v mehkih tkivih obraza pa se nabira presežek tekočine s toksini (zaradi tega se pojavi oteklina). Včasih po spanju na licih ostanejo "vzorci" posteljnega perila. To je posledica dejstva, da spite, zakopani v mehko blazino. Da povrnete koži naravno svežino, začnite jutro z gimnastiko. Nekaj rotacijskih gibov glave je dovolj, da sta krvožilni in limfni sistem spet v popolnem redu in aktivno delujeta. Po takšnem mini polnjenju lahko obraz osvežite s hladno mineralno vodo. Če želite to narediti, ga napolnite s prazno steklenico z razpršilom. Hladne kapljice vlage v trenutku osvežijo kožo in spodbudijo prekrvavitev. Nič manj učinkovita bo kratka masaža z ledeno kocko (osebno mi je ta metoda zelo všeč, še posebej, če so ledene kocke narejene na decokciji zelišč). Prav tako so obkladki s svežim čajem, kuhanim na sobni temperaturi, prav čudoviti za lajšanje otekline in rdečice vek.
Od 8 do 00 V tem času začnejo žleze lojnice intenzivno delovati. Zato jutro ni najboljši čas za različne vrste kozmetičnih posegov, ki aktivirajo proizvodnjo izločkov. Zato je priporočljivo čiščenje, kopeli in maske preložiti na popoldne. Jutranji postopki naj bodo čim bolj preprosti: mleko, tonik in dnevna krema. Intenzivna ličila so zjutraj videti nenaravna, zato ne pretiravajte, tudi če imate bledo kožo. In da bi pridobil čudovito senco, je dovolj, da se sprehodite po svežem zraku vsaj do avtobusne postaje.
Ob 11 Do 00. ure se v našem telesu dvigne raven hormona endorfina (je naravno sredstvo proti bolečinam). Zato je to najboljši čas za najbolj boleče posege, kot je depilacija z voskom. To imejte v mislih, ko greste zvečer po službi h kozmetičarki. Morda bi bilo bolje ta dogodek prestaviti na vikend.
12:00 do 14:00 V tem času vaša zmogljivost začne upadati. Ne hitite, da bi se rešili s skodelico močne kave, saj ima ta pijača diuretični učinek, kar pomeni, da bo telo ponovno izgubilo vodo, potrebno za lepo kožo. Raje popijte kozarec mineralne vode ali pojejte dva kivija. Ta čezmorski sadež je tako bogat z vitaminom C, da takoj izboljša počutje in daje moč. V času kosila se je dobro okrepčati tudi s surovo zelenjavo. Vlaknine, ki jih vsebujejo, so nekakšna "krtača" za črevesje. In notranja čistoča telesa najbolj ugodno vpliva na barvo obraza.
14 do 00 V teh urah je koža najbolj privlačna. Podlaga, puder in senčila v tem času dneva "padejo" naravnost popolno. Po 16. uri pa se v telesu dvigne raven hormonov, ki aktivirajo delovanje žlez lojnic, še posebej neprijetno pa občutijo tisti z mastno kožo. Najhitrejša rešitev te težave je, da si obraz napudrate.
Od 16 do 00 To je običajno konec delovnega dne in medtem, ko se vračate domov, se mora koža sama boriti z zrakom, ki je na žalost onesnažen z izpušnimi plini. Škodljivi ogljikov dioksid žal blokira dovod kisika in spodbuja nastajanje prostih radikalov (za katere je znano, da pospešujejo staranje kože). Vitamini A, C in E so aktivna zaščita pred njihovimi škodljivimi učinki. Zato redno uporabljajte kremo, ki vsebuje te vitamine.
Ob 18. uri začne nivo energije naraščati. Zato velja to izkoristiti za izboljšanje telesne pripravljenosti. Po aktivni vadbi se krvni obtok poveča (zaradi tega so naša kožna tkiva dobro obogatena s hranili in se znebijo tudi presnovnih produktov), pa tudi znatno poveča pretok kisika v telo. Po gimnastiki vam svetujem, da vsaj 00 minut ne greste ven, ker. Povrhnjica po ogrevanju je najbolj občutljiva na zunanje dejavnike in zlahka podleže kakršnemu koli draženju, zato ni priporočljivo čistiti obraza po športni vadbi.
Ob 19. uri zvečer so krvne žile bolj razširjene kot čez dan. Če se torej odpravite na večerni sprehod, je možna rahla pordelost obraza. A poleg svežega večernega zraka je vzrok za prekomerno rdečico lahko tudi alkohol. Rdečico enostavno skrijte s korektorjem ali svetlim pudrom.
Ob 20 je raven endorfina veliko nižja kot zjutraj in občutljivost za bolečino je povečana. Zvečer v nobenem primeru ne smete iztisniti mozoljev. Poleg tega je v tem času večja verjetnost za pojav alergijske reakcije. Obkladki z decokcijo žajblja, mete ali kamilice vam bodo pomagali znebiti nelagodja.
Ob 21:00 Zdaj se lahko sprostite. Privoščite si dišečo toplo kopel. Če vaša koža ni preveč občutljiva, si v tem času naredite piling enkrat na teden. Nekaj minut s krožnimi gibi masirajte obraz in nato sperite s toplo vodo. Po takem postopku bo vaša koža bolj dovzetna za nanos hranilne kreme ali maske.
Ob 22. uri je čas za nanos nočne kreme. Če je glavni namen dnevnih krem zaščita kože obraza pred škodljivimi vplivi, kot so onesnažen zrak in ultravijolični žarki, potem nočna krema kožo neguje, vlaži in obnavlja. Konsistenca nočne kreme je zelo pomembna. Preveč gosta in težka, se slabo vpije v kožo. Koža je najbolj dojemljiva v prvih nočnih urah. Torej, če greste spat prepozno, bo tudi najmočnejše zdravilo neučinkovito. Lahko tudi spite do poldneva, zjutraj pa je koža pripravljena na prebujanje, ne na počitek, in tega jo je skoraj nemogoče odvaditi.
Ob 23:00 No, čas je za spanje! Idealno trajanje spanja ali tako imenovana doza lepote je 7-8 ur. Toliko potrebuje naše telo in predvsem koža obraza, da si opomore in se pripravi na naslednji dan. Dovolj spanja je prvo pravilo za tiste, ki želijo dobro izgledati, ohraniti mladost in lepoto kože.