Možgani ali bakterije: kdo nas nadzoruje?

Možgani ali bakterije: kdo nas nadzoruje?

Zakaj ne morejo vsi shujšati, opustiti kajenja ali začeti podjetja? Za nekatere je uspeh življenjski slog, za druge - nedosegljive sanje in predmet zavisti. Od kod prihajajo samozavestni, aktivni in optimistični ljudje? Kako biti med njimi? In kakšno vlogo ima pri tem hrana? Senzacionalno odkritje znanstvenikov iz Oxforda bi lahko za vedno spremenilo naše razumevanje človeškega telesa in njegove osebnosti.

Mislite, da so možgani najvplivnejši organ v našem telesu? Vsekakor. A tudi on ima kot vsak vladar svetovalce, ministre in zaveznike, ki vlečejo nit ob pravem času. In v tej igri ima črevesje največ adutov: v njem živi približno bilijon bakterij 500 vrst in skupna teža 1 kg. Več jih je kot zvezd v galaksiji in vsi imajo besedo.

Možgani ali bakterije: kdo nas nadzoruje?

Oxfordski znanstveniki John Bienenstock, Wolfgang Koons in Paul Forsyth so preučevali človeško mikrobioto (zbirko črevesnih mikroorganizmov) in prišli do fenomenalnega zaključka: bakterije, ki živijo v črevesju, imajo vpliv, za katerega nismo mogli sumiti.

Za čustveno inteligenco ste verjetno že večkrat slišali. Temelj usposabljanja za samoizboljšanje, čustvena inteligenca, je sposobnost osebe, da pravilno razume svoja in tuja čustva ter jih posledično obvladuje. Torej, njegova raven je v celoti odvisna od sestave mikrobiote! Črevesne bakterije neposredno vplivajo na živčni sistem, lahko spremenijo človeško vedenje in celo navdihujejo želje, pri čemer programirajo za potrebe mikroskopskih prebivalcev. Simbioza človeka z bakterijami lahko gre postrani: agresivna mikrobiota povzroči, da je oseba inhibirana, umaknjena, depresivna in zato neuspešna in nesrečna. Vendar ni tako težko pokazati, kdo je mojster v telesu, in bakterije narediti zase.

20. junija 2016 sta doktor medicinskih znanosti, profesor Andrey Petrovič Prodeus in psihologinja Victoria Shimanskaya med pogovorno oddajo "Šarmantno črevo" v okviru znanstvene kavarne razpravljala o najnovejših raziskavah o odnosu čustvene inteligence s črevesno mikrobioto.

Organizatorji so si nenavadno ime sposodili pri zdravnici in biologinji Juliji Enders, ki je leta 2014 izdala istoimensko knjigo, posvečeno vplivu črevesja in njegovih prebivalcev na naše življenje.

Možgani ali bakterije: kdo nas nadzoruje?

Strokovnjaki dogodka so skupaj z občinstvom ugotovili: zdravo črevo poveča čustveno inteligenco in kakovost življenja človeka, ključ do zdravega črevesja pa je v funkcionalni prehrani. "Vi ste tisto, kar jeste" je zdaj znanstveno dejstvo. Sestava mikrobiote pri vsaki osebi je različna in je odvisna od prehrane. Hrana aktivira različne vrste črevesnih bakterij. In če nekateri povzročajo stres in tesnobo, potem drugi pospešijo reakcijo, izboljšajo pozornost in spomin ter pomagajo obvladovati čustva. Po mnenju strokovnjaka znanstvene kavarne profesorja Andreya Petroviča Prodeusa je "mikrobiota odvisna od življenjskega sloga, prehrane in genotipa, vendar mikrobiota vpliva tudi na razvoj in delovanje človeka, njegovih organov in sistemov."

Najbolj "pozitivni" so znanstveniki imenovali mlečne izdelke. Človekovi najboljši prijatelji so jogurt in druga probiotična živila. Podpirajo zdravo ravnovesje mikrobiote ter pozitivno vplivajo na delo črevesja in stanje čustvene inteligence. »Dobro razvita čustvena inteligenca daje človeku motivacijo, pomaga pri uresničevanju samega sebe in dviguje samozavest. Neverjetno, kako zelo smo v tem smislu odvisni od tega, kaj jemo! Sreča in uspeh postaneta fiziološka kazalca telesa, zato je z izbiro funkcionalne prehrane in redne uporabe probiotikov mogoče postati srečnejši in uspešnejši. Te študije naredijo revolucijo v psihologiji in medicini, «je povedala strokovnjakinja znanstvene kavarne, psihologinja Victoria Shimanskaya.

Pustite Odgovori