Holesterol v živilih (tabela)

vsebina

Hrana z visoko vsebnostjo holesterola:

Naziv izdelka	Vsebnost holesterola v 100g
Jajčni prah	2050 mg
Rumenjak	1510 mg
Prepeličje jajce	600 mg
Ribje olje (polenovka)	570 mg
Piščančje jajce	570 mg
Kaviar črn zrnat	360 mg
Kaviar rdeči kaviar	310 mg
Ledvično govedino	300 mg
Goveja jetra	270 mg
Pollock ROE	250 mg
Stopljeno maslo	220 mg
Škampi	210 mg
Meso (Turčija)	210 mg
Olje sladko-kremasto neslano	190 mg
Krema za pecivo v kremi (tuba)	180 mg
Maslo	170 mg
Krema v prahu 42%	148 mg
35% smetane	140 mg
Acne	140 mg
Reka Rak	135 mg
Kisla smetana 30%	130 mg
Biskvit s beljakovinsko kremo	125 mg
Sir Gouda	114 mg
Smetana 25%	108 mg
Kisla smetana 25%	108 mg
Pecivo iz smetane s smetano	105 mg
Majoneza “Provansal”	100 mg
Sir švicarski 50%	96 mg
Sir Cheddar 50%	94 mg
Papalina Caspian	90 mg
Mleko v prahu 25%	90 mg
Sled maščoben	90 mg
Sir "ruski" 50%	88 mg
Papalina Baltik	87 mg
Kisla smetana 20%	87 mg
Lignji	85 mg
Fant	80 mg
Capelin	80 mg
Meso (govedina)	80 mg
Meso (piščanec)	80 mg
Sturgeon	80 mg
Halibut	80 mg
Sled	80 mg
Smetana 20%	80 mg
Sir „Gollandskiy“ 45%	80 mg
Sir "Poshehonsky" 45%	80 mg
Sir “Camembert”	78 mg

Oglejte si celoten seznam izdelkov

Losos Atlantic (losos)	70 mg
Meso (jagnjetina)	70 mg
Meso (svinjska maščoba)	70 mg
Meso (svinjsko meso)	70 mg
Meso (piščanci brojlerji)	70 mg
Masleni piškoti	70 mg
Skuša	70 mg
Som	70 mg
Skuša	70 mg
zadnja	70 mg
Kondenzirana smetana s sladkorjem 19%	67 mg
Sir "ruski"	66 mg
Kisla smetana 15%	64 mg
Sir “Roquefort” 50%	62 mg
Glazirana skuta z 27.7% maščobe	62 mg
Pike	62 mg
Sir “Suluguni”	61 mg
Losos	60 mg
Trska	60 mg
Škarpina	60 mg
Sled srednebelaya	60 mg
sudak	60 mg
Sir 18% (krepko)	60 mg
Iverka	58 mg
Sir "Klobasa"	57 mg
Roach	55 mg
Krst	55 mg
Masa skute je 16.5% maščobe	55 mg
knjige	54 mg
Suho mleko 15%	54 mg
Sir "Adygeysky"	54 mg
Sir (iz kravjega mleka)	52 mg
Pollock	50 mg
Karp	50 mg
Oyster	50 mg
Sledec pusto	45 mg
Sladoled	44 mg
Klapavice	40 mg
Meso (zajec)	40 mg
Reka ostriž	40 mg
vahnja	40 mg
Trska	40 mg
Tuna	38 mg
Sir 11%	33 mg
Kondenzirano mleko s sladkorjem 8,5%	30 mg
Smetana 10%	30 mg
Kisla smetana 10%	30 mg
Sladoledne sonce	29 mg
Skuta 9% (krepko)	27 mg
Margarino maslo	25 mg
Sladkorni piškoti	23 mg
Smetana 8%	22 mg

Naziv izdelka	Vsebnost holesterola v 100g
Acidofilno mleko 1%	3 mg
Acidofil 3,2%	9 mg
Acidophilus na 3.2% sladko	9 mg
Sir (iz kravjega mleka)	52 mg
Varenets je 2.5%	8 mg
Jogurt 1.5%	5 mg
Jogurt 1.5% sadja	5 mg
Jogurt 3,2%	9 mg
Jogurt 3,2% sladko	9 mg
Jogurt 6%	17 mg
Jogurt 6% sladko	17 mg
1% jogurt	3 mg
Kefir 2.5%	8 mg
Kefir 3.2%	9 mg
Koumiss (iz kobiljega mleka)	5 mg
Masa skute je 16.5% maščobe	55 mg
Mleko 1,5%	5 mg
Mleko 2,5%	8 mg
Mleko 3.2%	9 mg
Mleko 3,5%	10 mg
Kozje mleko	11 mg
Kondenzirano mleko s sladkorjem 5%	15 mg
Kondenzirano mleko s sladkorjem 8,5%	30 mg
Suho mleko 15%	54 mg
Mleko v prahu 25%	90 mg
Mleko posneto	3 mg
Sladoled	44 mg
Sladoledne sonce	29 mg
Pinjenec	3 mg
Jogurt 1%	3 mg
Jogurt 2.5%	8 mg
Jogurt 3,2%	9 mg
Ryazhenka 1%	3 mg
Ryazhenka 2,5%	8 mg
Ryazhenka 4%	11 mg
Fermentirano pečeno mleko 6%	17 mg
Smetana 10%	30 mg
Smetana 20%	80 mg
Smetana 25%	108 mg
35% smetane	140 mg
Smetana 8%	22 mg
Kondenzirana smetana s sladkorjem 19%	67 mg
Krema v prahu 42%	148 mg
Kisla smetana 10%	30 mg
Kisla smetana 15%	64 mg
Kisla smetana 20%	87 mg
Kisla smetana 25%	108 mg
Kisla smetana 30%	130 mg
Sir "Adygeysky"	54 mg
Sir „Gollandskiy“ 45%	80 mg
Sir “Camembert”	78 mg
Sir "Poshehonsky" 45%	80 mg
Sir “Roquefort” 50%	62 mg
Sir "ruski" 50%	88 mg
Sir “Suluguni”	61 mg
Sir Cheddar 50%	94 mg
Sir švicarski 50%	96 mg
Sir Gouda	114 mg
Sir z nizko vsebnostjo maščob	2 mg
Sir "Klobasa"	57 mg
Sir "ruski"	66 mg
Glazirana skuta z 27.7% maščobe	62 mg
Sir 11%	33 mg
Sir 18% (krepko)	60 mg
Sir 2%	7 mg
Skuta 4%	11 mg
Skuta 5%	15 mg
Skuta 9% (krepko)	27 mg
Skuta	2 mg