Čiščenje debelega črevesa - splošne informacije

Znanstveniki so odločni: 90% vseh bolezni bi po njihovem lahko preprečili s pravočasnim čiščenjem črevesja. Nezdrava prehrana in življenjski slog vodi do onesnaženja z žlindrami in toksini. Čiščenje lahko opravite doma, še posebej, ker je za to dovolj zaloge običajne hrane ali poceni sredstev.

Črevesje in funkcije, ki jih opravlja

Črevesje je najpomembnejši organ prebavnega trakta in hkrati najdaljši del prebavne cevi (v nekaterih primerih lahko njegova dolžina doseže 6 m). Razdeljen je na tanka in debelo črevo in služi kot nekakšen transporter, po katerem se premika hrana, ki je vstopila v telo. Pomen organa je težko preceniti, ker deluje:

1. 1 Transportna funkcija… V njegovih stenah so živčni in mišični snopi, zahvaljujoč katerih se hrana premika in zgosti, da bi kasneje prišla ven v obliki iztrebkov.
2. 2 Prebavni. Prebavni proces ne poteka samo v želodcu, ampak tudi v črevesju. Zagotavlja ga tanko črevo, v katerem nastane do 2,5 litra soka z encimi za razgradnjo mase in njeno pretvorbo v koristne snovi. Debelo črevo konča "preoblikovalno delo", pri katerem nastane do 0,06 litra soka.
3. 3 Sesanje. V procesu asimilacije se kompleksne snovi pretvorijo v preproste - monomere, nato pa se skozi stene absorbirajo v kri, od koder se transportirajo v druge organe, da jim zagotovijo energijo ali hranila. Za ta proces je odgovorno predvsem tanko črevo, kar je razloženo s strukturo njegove sluznice. Zanimivo je, da se v različnih delih absorbirajo različne snovi. Na primer, vitamin B12 je v spodnjem delu, in če se iz nekega razloga odstrani, se osebi predpišejo injekcije končne snovi za vse življenje. Voda se absorbira predvsem v debelem črevesu. V samo 24 urah lahko organ absorbira približno 7 litrov vsebine.
4. 4 Endokrina. Le malo ljudi ve, da tukaj, v sluznicah, obstajajo celice, ki sintetizirajo hormone, ki so odgovorni za delovanje prebavnega in drugih sistemov. Od njihove koncentracije so odvisni naš apetit, žilni tonus in celo razpoloženje.
5. 5 Imunski. Alergeni, virusi in bakterije lahko skozi ustno votlino vstopijo v prebavni trakt, če pa so črevesja zdrava, jih nevtralizira. Četrtino njegove sluznice predstavlja limfno tkivo, v katerem nastanejo limfociti, ki so na eni strani potrebni za uničenje tujih celic in na drugi strani za tvorbo imunoglobulinov za tvorbo zaščitnega filma.

Poleg tega v črevesju »živi« masa koristnih mikroorganizmov (njihovo število le v debelem črevesju presega prebivalstvo Zemlje). Ne povzročajo bolezni, ampak aktivno sodelujejo pri oblikovanju obrambnih sposobnosti telesa, sintezi encimov in proizvodnji vitaminov ter nevtralizaciji strupenih snovi. Zanimivo zdrava črevesna mikroflora je tudi odlična preventiva proti raku: Mikrobi izločajo snovi proti raku, kot so Holyxins, butyrate.

Zakaj potrebujete čiščenje debelega črevesa

Nezdrava hrana in nezdrav življenjski slog vodita do pojava fekalnih kamnov v črevesju. V medicini obstajajo primeri, ko se je v človeškem telesu čez 40 - 50 let življenja nabralo več kot 30 kg kamnov, v katerih se je naselilo približno 10 kg parazitov.

Eden od razlogov za njihov nastanek je kombinacija nezdružljivega. To je takrat, ko se hkrati zaužije slabo prebavljiva živila. Nato njihovi ostanki gnijejo in tvorijo razpadne produkte, ki ponovno vstopijo v kri. Rezultati raziskav so razočarani: več kot polovica ljudi "nosi" kilograme fekalnih kamnov in se njihove prisotnosti niti ne zavedajo.

Čreva, okužena s toksini in toksini, so pot do razvoja bolezni srca, ledvic, jeter, glavobolov in migren ter onkologije. Zaradi usedlin fekalnih kamnov pride do zastrupitve, funkcije debelega črevesa so motene, proces staranja pa pospešen.

Kako ugotoviti potrebo po čiščenju

Po mnenju strokovnjakov je čiščenje črevesja potrebno za tiste, ki:

1. 1 še nikoli tega nisem počel;
2. 2 ne ustreza postu, postu;
3. 3 redno uživa toplotno predelano hrano ali hrano živalskega izvora, maščobno, ocvrto, alkohol, energijske pijače, hitro hrano;
4. 4 se ne ukvarja s športom ali pa se nepravilno ukvarja;
5. 5 živi v mestu.

Ali težava obstaja, lahko preverite tudi z naslednjimi simptomi:

• pogosto napihnjenost, napenjanje;
• slab vonj po telesu in zadah;
• zaprtje;
• prisotnost kožnih bolezni;
• pogosti prehladi;
• hitra utrujenost, kronična utrujenost;
• motnje dihanja.

Avtorji številnih znanstvenih člankov zagotavljajo, da je rezultat pojava katere koli bolezni najprej posledica onesnaženega črevesja.

Kako zdravniki očistijo organ

Programi razstrupljanja črevesja v stenah zdravstvenih ustanov se najpogosteje zmanjšajo na vodne postopke, vendar jih ne smemo zamenjati z rednim klistirjem. Govorimo o hidroterapiji debelega črevesa. Pravzaprav je to pranje črevesja z vodo, vendar je njegova sestava izbrana v vsakem primeru posebej. Za nekatere je mogoče raztopino pripraviti na osnovi zelišč, za druge - antiseptikov ali celo natrijevega klorida. Praviloma poteka 2 do 8 sej, ki trajajo do 60 minut, nato pa se sprostijo resice, ki so bile prej zamašene s toksini, in prebava se izboljša.

Črevesja ni priporočljivo čistiti z klistirji, saj so sami nujna pomoč pri zaprtju, a nič več. Zaradi svoje pogoste uporabe lahko ti postopki "izperejo" vse koristne snovi in ​​elemente v sledovih, porušijo ravnovesje mikroflore in povzročijo razvoj krčev, kolik in drugih negativnih posledic.

Nekateri nutricionisti svetujejo očiščevalni post, ko je prvi dan za vrtoglavico predvidena zavrnitev jesti v korist pitja in majhna žlica medu. Potovanja na dolge razdalje in telesno aktivnost v tem obdobju je prav tako bolje odpovedati in si zagotovite mir. Drugi dan je dovoljena žitna mlečna kaša za zajtrk z zeliščnim čajem in kosilo, razen začinjenega, slanega, alkohola in tobaka. Drugi izdelki se lahko dodajo kasneje.

Toda v vsakem primeru je mogoče zavrniti hrano ali izvesti druge postopke razstrupljanja le po posvetovanju s strokovnjakom in izključitvi kontraindikacij.

Kako pripraviti telo na čiščenje debelega črevesa

Obvezna stopnja priprave na razstrupljanje organov je obisk zdravnika. Specialist bo bolnika lahko pregledal, mu določil potrebne laboratorijske preiskave in študije, ki bodo potrdile ali izključile prisotnost bolezni, ki lahko povzročijo prepoved postopkov.

Ko dobite zdravnikovo dovoljenje za čiščenje, ga lahko začnete. Če želite to narediti, morate nekaj dni pred začetkom v svojo prehrano vnesti čim več sveže zelenjave in sadja, sveže stisnjenih sokov, žit. Kot vir vlaknin spodbujajo gibanje blata in izboljšujejo učinkovitost tehnik. Poleg tega bi se morali odreči maščobnemu, slanemu, dimljenemu, moki, alkoholu in kajenju. Post na vodi je koristen, vendar le po posvetovanju z zdravnikom.

Za ogrevanje telesa se lahko dogovorite tako, da obiščete parno kopel, kopel ali savno, če za njih ni kontraindikacij, ali preprosto s kopanjem. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da se pred razstrupljanjem dobro pretresete: po kopeli jo prelijte s hladno vodo, nato se stuširajte s toplo vodo, nato pa spet prelijte s hladno vodo in tako do 10-krat.

V celotnem pripravljalnem obdobju je pomembno upoštevati režim pitja: na tešče popijte kozarec vode in čez dan približno 1,5 - 2 litra tekočine.

Priporočila za čiščenje debelega črevesa

1. 1 Za prosti dan morate načrtovati wellness prireditev, da bo prost dostop do stranišča.
2. 2 Pred uporabo tehnik se prepričajte, da ni individualne nestrpnosti do uporabljenih sredstev.
3. 3 Slabo zdravje, telesna in živčna izčrpanost so kontraindikacije za postopke.

Pred razstrupljanjem in po njem je priporočljivo preiti na pravilno prehrano in voditi zdrav življenjski slog. Prepovedana hrana med čiščenjem - moka, slana, mastna in tudi:

sir, maslo, skuta, meso, pecivo, oreški, jajca, kisla smetana, sladoled, kruh, sladkor, omake, energijske pijače.

Vsaka druga hrana, ki lahko obremeni prebavni trakt, je prav tako kontraindicirana. Prepovedano je tudi kajenje.

Rezultat čiščenja črevesja

Poleg tega, da se človek počuti odlično, opazi:

1. 1 Hujšanje - število zavrženih kilogramov je neposredno odvisno od količine blata.
2. 2 Rahlo stiskanje v trebuhu - obstaja mnenje, da se pri dolgotrajnem žlindri povečuje velikost črevesja, kar vpliva tudi na velikost trebuha (postane povešen). Redno razstrupljanje lahko postopoma povrne normalno velikost sprednje trebušne stene.
3. 3 Čiščenje kože in pomlajevanje telesa - akne so pogosto znak notranje zastrupitve (kadar se blato zadrži v črevesju več kot 12 ur, se absorbira v krvni obtok in zastrupi telo).

Poleg tega čisto črevo običajno prebavi in ​​asimilira hrano, kar ima pomlajevalni učinek na celo telo.

Kaj storiti po čiščenju in kako pogosto je treba to storiti

Najprej je pomembno upoštevati posamezna priporočila, ki so navedena v opisu vsakega od načinov čiščenja črevesja. Da pa bi zagotovo začutili pozitiven učinek, je vredno razstrupiti celo telo.

Da bi ohranili doseženi rezultat, je treba stalno spremljati zobe in ustno votlino, skozi katere patogeni mikroorganizmi vstopajo v prebavni trakt.

Čiščenje praviloma lahko opravite največ enkrat letno, razen če je v priporočilih za metodo drugače navedeno.

Do 30. leta ima večina ljudi nekaj bolezni, ki se sčasoma spremenijo v "šopek". Nekdo to razloži s posameznimi značilnostmi organizma, nekdo drug pa z njegovo žlindro. Strokovnjaki pravijo, da se prav v tej starosti v črevesju zbere prvih deset fekalnih kamnov ... Ali jih očistiti ali ne, je osebna stvar vseh. Glavna stvar pri izbiri razstrupljanja ni zanemarjanje priporočil in nasvetov zdravnikov. Seveda jih je mogoče dobiti le s posvetovanjem.