Pretres možganov

Zdrava hrana za pretres možganov

V primeru pretresa možganov zdravnik predpiše počitek v postelji in prehrano, sestavljeno iz lahko prebavljive hrane. V tem primeru je najbolje jesti svežo hrano, kuhano ali paro. Prav tako se ne prenajedite, da ne bi telesa dodatno obremenili.

• V primeru pretresa možganov je koristno uporabljati vitamine B, saj normalizirajo delovanje živčnega sistema. Najdemo jih v jetrih, svinjini, oreščkih, špargljih, krompirju, ostrigah, rumenjaku, ajdi, stročnicah (fižol, grah), pivskem kvasu, polnozrnatem kruhu, mleku in ribah.
• Za popolno asimilacijo vitaminov B mora telo imeti železo. Njegovi viri so ajda, ovsena kaša, ječmen, pšenica, stročnice, špinača, jetra, dren, perutninsko meso (golobi, piščanec).
• Poleg tega perutninsko meso vsebuje tudi lecitin, ki normalizira delovanje možganov. Najdemo ga tudi v jajcih, jetrih in soji.
• V tem obdobju je koristno uporabljati zelenjavne in žitne juhe z ribjo ali mesno juho, borščem, kumarico ali peso, saj izboljšajo prebavo.
• Za čim večje obogatitev telesa z vitamini in koristnimi mikroelementi je treba uživati ​​zelenjavo, sadje in zelišča.
• Pri pretresu možganov je prehrana v celoti odvisna od zaužitih zdravil. Na primer, če bolniku predpišejo diuretike, povečajte količino zaužite hrane, bogate s kalijem. Lahko so suhe marelice, mlečni izdelki, pečen krompir, različne vrste oreščkov, stročnice, rozine, suhe slive, morske alge.
• Koristno je uporabljati mleko in mlečne izdelke ter fermentirane mlečne izdelke tudi zato, ker vsebujejo kalcij, ki povečuje imuniteto in pozitivno vpliva na presnovne procese v telesu.
• Zelo pomembno je, da ribe redno jemo, saj vsebujejo omega-3 večkrat nenasičene maščobne kisline.
• Uživanje hrane z vitaminom C pomaga telesu pri boju proti stresu in izboljšuje splošno zdravje. Viri tega vitamina so šipki, črni ribez, paprika, agrumi, kovačnik, zelje, viburnum, gorski pepel, špinača.
• Za normalizacijo možganov in njihovo zaščito pred stresom je potreben magnezij, ki ga najdemo v ajdi, ječmenu, ovseni kaši, prosu, različnih vrstah oreščkov, morskih algah in stročnicah.
• V svojo prehrano lahko dodate med in suho sadje, saj vsebujejo glukozo, ki je potrebna za delovanje vseh celic v telesu, vključno z možganskimi celicami.
• Za obogatitev telesa z maščobami je bolje uporabiti oreščke in rastlinsko olje, na primer olivno olje.

Ljudska zdravila za zdravljenje pretresa možganov

Zdravljenje s tradicionalno medicino je mogoče začeti šele po posvetovanju z nevrologom, da izključimo morebitne zaplete.

1. 1 S tresenjem lahko vzamete pomirjujoč poparek hmeljevih storžkov, lubja krhilja, melise, vrbovega zelišča, korenine baldrijana, šentjanževke in brezovih listov v enakih razmerjih. Za njegovo pripravo 3 žlice. l. zbirko zlijemo v 1 liter vrele vode in skuhamo v termosu. Po 2 urah bo infuzija pripravljena. Potek zdravljenja je 2 tedna. Morate ga vzeti 4 str. 0.5 skodelice na dan. Poleg pomirjujočega učinka ima ta infuzija tudi regeneracijsko lastnost.
2. 2 V primeru pretresa možganov se vzame infuzija mirte in elekampana. Za njegovo pripravo so listi teh zelišč dobro zdrobljeni, nato pa 1 žlica. l. nastala zbirka se vlije v 2 žlici. vrele vode in vztrajamo 0.5 ure. Potek zdravljenja je 2 meseca. Hkrati je bolje popiti to infuzijo po 7 dneh po poškodbi možganov, 200 ml 2-krat na dan.
3. 3 Odličen vir pretresa možganov je mešanica zdrobljenih orehov in medu. Vzeti ga je treba šest mesecev na dan po 1 žlica. l. (za otroke od 3. leta - 1 čajna žlička za 2 meseca).
4. 4 Postopek obnavljanja možganov je mogoče pospešiti tudi z naravnimi vitamini. Za to pripravite solato iz sveže špinače (200 g), sveže čebule (50 g) in 2 rumenjaka piščančjega jajca, ki jo začinite z 2 žlicama. sončnično olje.
5. 5 Če se po pretresu možganov pojavijo nespečnost in glavobol, lahko uporabite infuzijo cimeta in mete. Za njegovo pripravo 1 čajna žlička. mleti cimet zmešamo z 1 žlico. drobno sesekljano meto. Nastalo sestavo vlijemo v 1 liter vrele vode in vztrajamo 0.5 ure v termosu. Piti ga morate 4-6 krat na dan, po 100 ml, odvisno od splošnega počutja pa lahko odmerek zmanjšate. Še posebej učinkovit je v prvih dneh po poškodbi.
6. 6 Za zmanjšanje intenzivnosti simptomov pretresa se uporablja infuzija melise, trpotca, gluhe koprive, origana, mulleina, cvetov detelje, šipka, vej divjega rožmarina in poganjkov črnega ribeza, pomešanih v enakih količinah. 2 žlici. l. zbiranje morate skuhati 1 liter. vrelo vodo in postavimo v vodno kopel 10 minut, pokrijemo s pokrovom. Ko se juha ohladi, jo precedimo. Vzemite 3 žlice. 3 -krat na dan. Odvisno od splošnega zdravstvenega stanja lahko del juhe povečate za 1.5-2 krat.
7. 7 Tudi med tresenjem vzemite infuzijo šentjanževke trikrat na dan po 1/3 skodelice (2 žlički zelišč, prelijte z 1 skodelico vode in zavrite na majhnem ognju).

Nevarni in škodljivi izdelki pri stresanju

• Zdravniki svetujejo, da vsaj eno leto po pretresu možganov izključite uživanje alkohola, saj daje dodaten stres na ožilje.
• V tem obdobju je bolje izključiti slano in začinjeno hrano, da ne bi motili ravnovesja vode in soli v telesu. Poleg tega začimbe povečajo apetit, kar lahko privede do prenajedanja in debelosti.
• Prekomerno mastna, prekajena, ocvrta hrana lahko izzove tudi pojav prekomerne teže.
• Tudi v tem času je bolje zavrniti peko z margarino, čokolado in slaščicami v velikih količinah. Pomembno pa je vedeti, da bo čokolada pozitivno vplivala, če jo uživamo zmerno, saj vsebuje glukozo.
• Ne pretirano uživajte močnega čaja in kave, saj vsebujeta kofein. Zaradi spodbudnega učinka na živčni sistem lahko poslabša glavobol in zviša krvni tlak.

Prehrana za druge bolezni: