Morda se v tej dobi informacij le leni ne zavedajo škode predelanega sladkorja. Vključno s tem, da ga je bolje nadomestiti z naravnimi, polnovrednimi sladkarijami, katerih sladkorje in hranilne snovi telo zlahka absorbira. Kakovostni datlji so odličen vir zdravih ogljikovih hidratov, vitamina B6 in mineralov, kot so kalij, baker, mangan in magnezij. Datlji imajo tudi to prednost, da so komercialno relativno lahko dostopni v primerjavi z drugimi naravnimi sladkarijami, kot so agavin nektar, topinambur ali rožič. Uporabite lahko katere koli vrste datljev, vendar je boljša sorta premium. Kako torej iz sladkega datlja narediti pravo alternativo rafiniranemu sladkorju? 1. V blenderju zmešajte datlje z mandlji ali pekan orehi, da dobite 2. Po želji dodajte zdrobljene datlje. 3. Za pripravo zmešajte datlje z vodo v mešalniku. Ta sirup lahko uporabite v sladicah. 4. Okusna kombinacija:. 5. Poskusite brez koščic – dal vam bo naboj moči in energije po napornem dnevu. 6. Za neprimerljivega boste morali zmešati datlje, vanilijo, mandljevo olje, malo himalajske soli in javorjev sirup! 7. Datumi izgledajo ugodno. Ponujamo recept, ki temelji na datumih in indijskih oreščkih: nežno sladek in zelo zadovoljiv. 1 skodelica surovih indijskih oreščkov 12-14 izkoščičenih datljev 2 stroka vanilije 1-2 žlici. orehovo mleko 3 žlice. ledu ščepec soli Indijske oreščke dajte v skledo, pokrijte z vodo. Namakajte vsaj 4 ure ali čez noč. Odlijemo vodo. Izkoščičene datlje za 1 uro namočimo v topli vodi. Vanilijev strok prerežemo, odstranimo semena. V mešalnik dajte 1 skodelico vode ali mleka. Dodajte indijske oreščke, datlje, led in ščepec soli. Stepajte do gladkega, 30 sekund. Okusi. Dodajte vanilijo. Maso precedimo. Prenesite v posodo in ohladite 30 minut – 1 uro. Postrezite. bo popestril vaš običajen zajtrk! Začnimo dan z veseljem 🙂 Za 1 porcijo: 12 žlic. ovsena kaša 12 žlic. mleko ali mandljevo mleko 1 žlička. limonina lupinica 3 veliki sesekljani datlji 1 žlica. sesekljane pistacije 1 ščepec morske soli 1 žlička. med Ponoči zmešajte ovsene kosmiče, mleko, limonino lupinico in datlje. Pokrijte, ohladite. Zjutraj potresemo s pistacijami, solimo in dodamo med. Müsli je še posebej dober za jutranji kakav ali kavo.
2022-11-11