Prehrana po krvni skupini 3: kaj lahko in česa ne smejo jesti lastniki krvne skupine III, če želijo ohraniti vitke oblike do starosti

Značilnosti prehrane za krvno skupino 3

Dieta krvne skupine 3 je tako imenovana "nomadska dieta". Menijo, da so se ljudje s tretjo krvno skupino pojavili ravno takrat, ko se človeštvo ni več samo spretno lovilo in ukvarjalo s kmetijstvom, ampak je tudi začelo voditi nomadski način življenja.

V načinu življenja teh ljudi sta se naseljenost in potepanje mešala, v njihovi hrani pa so združevali uživanje mesa (podedovano od ljudi z eno krvno skupino, torej po žargonu D'Adamo, od »lovcev«) in uporaba velike količine rastlinske hrane (od »kmetov«).

Praviloma tisti ljudje, ki pojedo vse brez razlike, podnevi in ​​ponoči (čeprav se ne zredijo niti v kg niti v cm, ampak povzročajo nezdravo zavist pri večini svojih znancev), spadajo v tip "nomadov" in imajo 3 krvne skupine .

Dejansko je prehrana s krvno skupino 3 najbolj popolna in raznolika prehrana, zato se zdi naturopatom še posebej uporabna.

Na primer, znano je, da imajo ljudje s tretjo krvno skupino ponavadi šibko imuniteto in pogosto trpijo zaradi bolezni, kot sta sladkorna bolezen in sindrom kronične utrujenosti. Če pa se hkrati držijo posebne prehrane, se za njih značilne bolezni ne le razvijejo, ampak celo obratno - zavirajo ali izginejo brez sledu.

Seznam dovoljenih živil v prehrani krvne skupine 3

V prehrani krvne skupine 3 morajo biti prisotna naslednja živila:

  • Meso in mesni izdelki ter ribe in morski sadeži. Meso je za ljudi s tretjo krvno skupino nepogrešljiv vir beljakovin, pa tudi železa, vitamina B 12 in drugih koristnih snovi. Ribe z njimi velikodušno delijo dragocene maščobne kisline. Tako meso kot ribe prispevajo k izboljšanju presnove "nomadov".
  • Iz istega razloga so jajca in mlečni izdelki (tako fermentirano mleko kot izdelki iz polnomastnega nemastnega mleka) izredno uporabni.
  • Od žit je priporočljivo uporabljati proso, riž in oves.
  • Med zelenjavo je treba izbiro ustaviti pri listnatih solatah, vseh vrstah zelja. Koristne so tudi korenje, pesa, jajčevci, paprika.
  • Pitje s prehrano za krvno skupino 3 je dovoljeno zeleni čaj, ananasov in brusnični sok ter voda z limono.
  • Od začimb ima prednost ingver.

Prehrana po krvni skupini 3: "prepovedana" živila

Pri prehrani krvne skupine III je malo omejitev. In vendar obstajajo. Zato bi morali "prenehati" z uporabo naslednjih izdelkov:

  • Koruza in leča. Ta živila lahko povzročijo hipoglikemijo - zmanjšanje koncentracije glukoze v krvi in ​​s tem upočasnijo presnovo.
  • Vse vrste orehov, predvsem pa arašidi. Iz istega razloga - orehi zavirajo absorpcijo in presnovo hrane pri ljudeh s krvno skupino 3.
  • Od pijač je priporočljivo opustiti uporabo paradižnikovega soka, piva in močnega alkohola.

Prehrana krvne skupine 3 je raznolika in se je ni težko držati. Še en bonus, ki ga je narava podarila ljudem s 3. krvno skupino, je sposobnost hitrega in stroškovno učinkovitega prilagajanja novim razmeram. Ni čudno, da so "nomadi"!

Zato se ti ljudje, predvsem pa tisti, ki sledijo prehrani s krvno skupino 3, morda ne bojijo prebavnih težav, dramatično spreminjajočih se celin, držav in kuhinj - tudi eksotična čezmorska hrana jim praviloma ne povzroča zdravstvenih težav.

Pustite Odgovori