Prehrana po horoskopskih znamenjih (astrološka prehrana)

Povprečna dnevna vsebnost kalorij je 2150 Kcal.

Opozoriti je treba, da čeprav astrologija kot znanost ni uradno priznana, je nemogoče popolnoma zavrniti vpliv nebesnih teles na procese na Zemlji kot celoti in v določenem organizmu (na primer vzroki in odlivi, ki jih povzroča pri Luni).

Položaj Lune v enem od zodiakalnih ozvezdij je bil osnova astrološke prehrane v tem smislu, da so značilnosti, pozitivna in negativna časovna obdobja, medsebojna združljivost in številni drugi kazalniki (ki so osnova horoskopov) določeni za kateri koli znak.

Za dietetiko bodo najpomembnejši astrološki zaključki najšibkejši in najbolj ranljivi organi v človeškem telesu – z delovanjem na katere jih bo s prehrano in absorbirano hrano mogoče okrepiti, kar bo povzročilo ne le in nekoliko normalizacijo teže, ampak tudi dodatno lajšajo kronične bolezni, depresijo – kar bo posledično povečalo telesno aktivnost in posledično zmanjšalo odvečno telesno maščobo. Venera ima na primer največji učinek na ledvice, Jupiter je odgovoren za jetra, Saturn uravnava hrbtenico itd.

Podoben mehanizem delovanja je tudi lunina prehrana, ki je še posebej priljubljena v baltskih državah. Toda za razliko od astrološke je lunina dieta ravno dieta, čeprav občasna. S tega vidika astrološka prehrana ni niti dieta niti niti prehranski sistem in je oblikovana v obliki vrste priporočil za znamenja zodiaka.

Poleg tega so oblikovana priporočila za glavne skupine znakov (ogenj, voda, zemlja, zrak) in za razdelitev vseh znakov na aktivne - moške - vroče (pospešeni metabolizem - Vodnar, Tehtnica, Lev, Oven, Strelec, Dvojčki) in nizke -aktivna - hladna - samica (škorpijon, ribe, bik, rak, kozorog, devica - metabolizem je upočasnjen). Ta priporočila za hiter način hujšanja zagotavljajo le delno, vendar povečanje splošnega zdravja s preprečevanjem bolezni, značilnih za vaše horoskopsko znamenje, in povečanjem telesne aktivnosti.

Astrološka prehrana za znamenje Oven (20. marec - 20. april)

Šibke točke za Ovna: glava, obraz (pogosti glavoboli, razdražljivost, depresija). Ovni res potrebujejo stalno prehrano, ki pomaga preprečiti prenajedanje, prekomerno uživanje alkohola, potrebujejo več zelenjave in sadja. Od izdelkov imajo prednost zelena, korenje, kumare, cvetača, limone (ta ista živila so osnova japonske prehrane).

Astrološka prehrana za Bika (20. aprila - 21. maja)

Šibke točke za Bika: grlo, vrat. Biki so nagnjeni k prekomerni telesni teži, potrebujejo stabilno prehrano in zelo aktiven življenjski slog. Od izdelkov so še posebej uporabna sveža zelenjava, jetra trske. Zdravstvene težave bo povzročila uporaba sladkih ali mokastih slaščic.

Astrološka prehrana za znamenje Dvojčki (21. maj - 21. junij)

Šibke točke za Dvojčke: ramena, podlakti, roke. Dvojčki imajo poleg tega ranljiv živčni sistem (sprostitev je potrebna za preprečevanje nespečnosti in živčnih bolezni). Dietni izdelki so izbrani na podlagi skupne dnevne vrednosti kalcija in celotne skupine vitaminov B (poletna dieta za 5 dni je popolna). Dvojčki običajno niso nagnjeni k debelosti in zlorabi alkohola, vendar so možne alergije na določeno hrano (na primer morsko hrano).

Astrološka dieta za raka (21. junija - 22. julija)

Šibke točke raka: želodec, pljuča. Žal velika večina Rakov ne mara športa, obožujejo sladkarije in na splošno dobro jedo, posledično pa so nagnjeni k prekomerni telesni teži. Treba je povečati telesno aktivnost, zlasti v odrasli dobi. Izdelki za diete so izbrani ob upoštevanju nagnjenosti k oteklini (dieta z lubenico ni priporočljiva). Izogibati se je treba živilom z visoko vsebnostjo sladkorja ali škroba (vsaka dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je v redu: Kremeljska dieta in Adkinsova dieta). V redni prehrani je zaželeno povečati vsebnost beljakovin v ribah, oreščkih, dietnem piščancu itd.

Astrološka prehrana za znamenje Leva (22. julij - 23. avgust)

Šibke točke za Lea: hrbet, srce. Večina levov obožuje aktiven življenjski slog ali, še bolje, šport. In čeprav radi jedo in pogosto pijejo vino ali pijejo alkoholne pijače, se zlahka uprejo skušnjavi. Od izdelkov bodo koristni tisti, ki bodo pripomogli k hitri obnovi moči - in to so fige, grozdje, slive.

Astrološka prehrana za znamenje Devica (23. avgusta - 23. septembra)

Šibke točke za Devico: spodnji del trebuha, črevesje, prebavni trakt. Tipične Device ne marajo biti aktivni, a običajno skrbijo za svojo prehrano. Zaščitite živce in želodec, izogibajte se težki, dolgo prebavljivi hrani. Zdravi izdelki: sir, mlečni izdelki, zelenjava. Za znamenje Device iz monodiet so primerne zeljna dieta, jabolčna dieta, jagodna dieta, kefir-jabolčna dieta in druge.

Astrološka prehrana za tehtnico (23. september - 23. oktober)

Slabosti tehtnice: ledvice, živci. Prednosti aktivnega življenjskega sloga so podcenjene, nagnjeni so k radikulitisu, revmi. Posebej koristna bodo vsa nepredelana ali parena živila: zelenjava, sadje, rjavi riž, morski sadeži. Za hitro in učinkovito hujšanje bo delovala katera koli dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali z nizko vsebnostjo maščob.

Astrološka prehrana za znamenje škorpijona (23. oktober - 22. november)

Šibke točke za Škorpijona: dimlje, hrbtenica. Običajno radi dobro jedo in lahko zlorabljajo alkoholne pijače. Veliko začimb se običajno uporablja v jedeh (preveč) - bolje jih je popolnoma opustiti. Prav tako je priporočljivo iz prehrane izključiti mastne mesne izdelke (svinjina, jagnjetina), po možnosti piščanca, ribe, morske sadeže.

Astrološka prehrana za znamenje Strelca (22. november - 21. december)

Slabosti za Strelca: boki, sklepi. Predstavniki tega znaka skrbijo za zdravje (to je delno posledica njihovega zelo aktivnega življenjskega sloga) - starost tega ne moti. Potreba po specializirani dieti je običajno redka - in skoraj vse bo naredilo. Pri živilih (sadje in zelenjava) so prednostna tista, ki ne zahtevajo lupljenja - na primer jabolka, banan pa ne.

Astrološka prehrana za znamenje Kozorog (21. decembra - 20. januarja)

Šibke točke za kozoroga: kolena, koža, okostje kosti. Poleg tega imajo predstavniki tega znaka pogosto obdobja depresije in pogosto trpijo zaradi težav, ki drugim ne pomenijo ničesar - kar škoduje njihovemu zdravju. Kozorogi, kot nihče, potrebujejo skrbno samokontrolo in zdrav življenjski slog. Diete morajo upoštevati ravnovesje kalcija in vitaminov B (ni priporočljivo, na primer učinkovita čokoladna dieta). V običajno dnevno prehrano obvezno vključite več zelenjave in sadja za sezono, vključno z lubenicami, grozdjem, melonami.

Astrološka prehrana za znamenje Vodnar (20. januarja - 19. februarja)

Šibke točke za Vodnarja: spodnji del noge, mišice, gležnji. Tipični Vodnar je stabilen v navadah, se drži režima in pravilne prehrane. Običajno poskuša voditi aktiven življenjski slog, obožuje šport (obstajajo izjeme). Kot noben drug znak, tudi na Vodnarja negativno vpliva kajenje (vključno s pasivnim kajenjem). Za prehrano ni posebnih omejitev. Živila, ki so osnova običajne dnevne prehrane, morajo vsebovati zadostno količino železa - ajdo, jabolka, grah, fižol in druge stročnice.

Astrološka prehrana za znamenje rib (19. februar - 20. marec)

Šibke točke za Ribe: stopala, prsti na nogah. Poleg tega je treba opozoriti na šibkost endokrinega sistema pri veliki večini Rib in motnje v delovanju ščitnice. Še posebej koristna bodo živila z visoko vsebnostjo joda in kalija - predvsem morski sadeži. Za Ribe lahko zadrževanje vode v telesnih tkivih povzroči znatno prekomerno telesno težo nad normo. V tem primeru bodo najučinkovitejše kratkotrajne diete z omejenim vnosom soli (ta npr. hitra dieta z limonino-medom (2 dni) in učinkovita vinska dieta) (5 dni) – hiter način izgube teže je zagotovljeno z odstranjevanjem odvečne tekočine. V vsakodnevni prehrani so dobrodošla živila, kot so kumare, redkev, zelena solata, peteršilj, lubenica, zelena, fižol, ovseni kosmiči, beluši, rabarbara, korenje, pomaranče in grenivke ter papaja.

Uporaba astrološke prehrane daje splošna priporočila za skupine zodiakalnih znamenj. Pri tem se ne upoštevajo posamezne značilnosti človeškega telesa. Prav tako se lahko rezultati astrološke diete pri različnih ljudeh dramatično razlikujejo, odvisno od okoliščin (podobna situacija je pri večini drugih diet - pregledi o ajdovi dieti in ta dieta je ena najučinkovitejših).

Glavni plus astrološke prehrane je, da ni jasno določenega dietnega jedilnika, uporabo določenega izdelka v prehrani določajo vaše želje (deloma pa tudi znak Zodiaka - na ravni priporočil in opozoril) - ampak tako ali drugače se kaže na zmernost v hrani.

Drugi plus astrološke prehrane je v tem, da ni nobenih omejitev - ni potrebna analiza kalorij, mineralnega ravnovesja itd. - prehrana temelji na vaši običajni in običajni prehrani, zato vam zdravniki, strokovnjaki za prehrano in drugi strokovnjaki niso potrebni nadzora (razen tistih, ki ste jih prej potrebovali iz zdravstvenih razlogov).

Glavna pomanjkljivost astrološke prehrane je posledica njenega dostojanstva - odsotnost jasno označenega dietnega jedilnika. Pomanjkanje določene vsebnosti kalorij v dnevnem jedilniku lahko vnaprej pripelje do dejstva, da ob upoštevanju vseh prehranskih priporočil, a ob zaužitju preveč kalorij s priporočeno hrano, ne boste dosegli stabilnega učinka hujšanja (vendar vsaj stabilizirajte svoje zdravstveno stanje z opozorilnimi znaki bolezni - ali odložite njihov začetek).

Po drugi strani pa individualnost vsakega človeka, čeprav je v veliki meri upoštevana, ne zadošča glede na to, da je mogoča situacija, ko astrološka dieta priporoča izdelek, ki je za vas kontraindiciran iz zdravstvenih razlogov. (alergija na morsko hrano) ali pa je preprosto ne mara. V redu je - samo ne vključite ga v svojo prehrano - ne bo dobro za vas.