vsebina
Povprečna dnevna vsebnost kalorij je 673 Kcal.
Obvezno se prijavite na posvet - dieto uporabite šele po posvetu z zdravnikom (predvsem glede največjega trajanja diete).
Ta dieta temelji na kefir-jabolčni dieti, z edino razliko, da se zaradi spreminjajočega se hormonskega ozadja pri nosečnicah količina hrane na obrok zmanjša. Prehrana s toksikozo ne le zmanjša napade slabosti, ampak na splošno pomaga izboljšati zdravje.
Več drugih diet (prednosti medicinske diete) ima enake rezultate – to dieto se lahko uporablja v kombinaciji z drugimi medicinskimi dietami tudi pri hudih boleznih.
Po 1-2 urah (vendar najkasneje 2 uri pred spanjem) morate pojesti polovico jabolk in popiti pol kozarca (ali manj) kefirja z nizko vsebnostjo maščob (1%) (brez sladkorja). Bodite prepričani, da izberete zelena jabolka. Kefir lahko delno nadomestimo z zelenim čajem ali nemineralizirano in negazirano vodo (spet brez sladkorja).
Nosečnost ni bolezen. Ne potrebujete nobenih prehranskih omejitev (razen v zadnjem trimesečju). Načeloma lahko jeste vse. Toda slabost vam morda ne dovoli. Ta dieta je namenjena zmanjšanju slabosti, jabolka (skupaj približno dva kilograma na dan) pa bodo tako telesu kot otrokovemu telesu zagotovila potrebne vitamine, minerale in rastlinske vlaknine normalizirajo delovanje črevesja.
Za uporabo diete se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Ta dieta ni popolnoma uravnotežena z minerali in vitamini (brez ogljikovih hidratov - kar bo dodatno stabiliziralo vašo težo). Morda boste morali vzeti vitaminske ali mineralne komplekse (sami pa lahko povzročijo napade slabosti). Dieta ni primerna za vsakogar - vsak človek ima svoje telo. Če vam ustreza, določite trajanje diete s svojim zdravnikom.
2020-10-07