Ne sedi mirno! Premakni se!

Preden sem vedela, da bom postala mama, sem bila profesionalna deskarka na snegu, kickboxala sem trikrat na teden in ves svoj prosti čas preživela v fitnesu. Prepričana sem bila, da bo moja nosečnost lahka, brez zapletov, in sanjala sem o tem, kako bova z dojenčkom skupaj izvajala jogo. Bila bi najsrečnejša in najbolj zdrava mama doslej! No, ali pa sem si tega res želel … Vendar se je izkazalo, da je resničnost popolnoma drugačna. Šele ko je bila hči stara dve leti, sem imela energijo in čas, da sem se vsaj malo razgibala. Nisem imela pojma o vseh težavah materinstva in si nisem mogla niti predstavljati, da me bodo vse poškodbe, pridobljene med treningi in tekmovanji, spominjale nase po porodu in bom vodila sedeč način življenja. Na srečo je ta čas za nami in zdaj želim deliti svojo izkušnjo, kako sem se uspel vrniti k športu in aktivnemu življenjskemu slogu. Tukaj so tri lekcije, ki sem se jih naučila (upam, da bodo koristne ne le za mlade matere): 1) Bodite prijazni do sebe Pred nosečnostjo sem se imela za superšportnico, bila sem precej naivna, zahtevna in nisem ne odpuščala ne sebi ne drugim nobenih pomanjkljivosti. Moja predstava o tem, kaj pomeni biti v dobri formi, je bila železna, vendar se je moje telo spremenilo. Dokler se nisem lahko spet vrnil v telovadnico, sem se moral naučiti opustiti svoj um, živeti v sedanjosti in uživati ​​v trenutku. 2) Ni dovolj časa? Poskusite nekaj novega! S športom se nisem ukvarjal, ker za to nisem imel časa. To prepričanje je bila moja glavna ovira. Bolj kot sem razmišljal o tem, koliko časa bi moral porabiti za vožnjo v telovadnico, več izgovorov sem našel, da tja nisem šel. Nekega dne sem se iz popolnega obupa odločil, da začnem teči po hiši … Sovražil sem tek, a moje telo in moj um sta zahtevala trening. In veste, kaj sem našel? Kaj res rad tečem! In še vedno tečem, v zadnjih treh letih sem pretekel dva polmaratona. Torej ne gre za pomanjkanje časa, ampak za stare navade in prepričanja. 3) Praznujte svoje življenje – nikoli ne veste, koga navdihujete Seveda mi je bilo težko pozabiti na pretekle dosežke v športu in začeti vse od začetka. Moj napredek v teku se mi ni zdel tako pomemben. Opazil pa sem, da ko sem o njih pripovedoval prijateljem, sem jih s svojim zgledom navdušil in tudi oni so začeli teči. In to je tako velik razlog za veselje! In spoznal sem, da ne glede na to, kaj delaš, se tega veseli, deli svoje veselje z drugimi in slavi svoje življenje! Vir: zest.myvega.com Prevod: Lakshmi

Pustite Odgovori