Že od pradavnine so ljudje želeli ohraniti večno mladost ali jo vsaj podaljšati. Skoraj v vsaki pravljici lahko slišite o pomlajevalnih napitkih s čudežnimi lastnostmi, ki vam pomagajo biti vedno zdravi in mladi.
Resnično življenje je malo podobno pravljici. Toda tudi tukaj lahko najdete snovi, ki lahko zagotovijo dolgo življenje in zdravje. Obstajajo posebne pijače, ki imajo čudovit okus in pomagajo tudi v boju proti staranju.
Voda je vsemu glava.
Da bi koži zagotovili svežino in gladkost, jo je potrebno redno vlažiti. In nič ne more narediti bolje kot voda. Izbira idealne količine vode se izvede ob upoštevanju njene mase in aktivnosti. Upoštevati morate tudi letni čas. Hkrati mora vsak dan oseba popiti vsaj osem kozarcev vode. Prisotnost zadostne količine tekočine v telesu zagotavlja zadostno navlaženost kože, ji daje gladkost, mehkobo in elastičnost. Poleg tega voda vzdržuje ravnovesje elektrolitov v telesu, kar zagotavlja delovanje možganov.
Zeleni čaj proti staranju
Priljubljenost te pijače je prineslo dejstvo, da lahko zmanjša verjetnost nastanka in hitrega razvoja žilnih in srčnih bolezni. Zeleni čaj vsebuje fluor, ki preprečuje nastanek kariesa in krepi zobe. Študije kažejo, da ta napitek zaradi vsebnosti močnih antioksidantov preprečuje staranje celic. Njihova prisotnost zmanjšuje poškodbe celic, ki jih povzroča oksidacija. Ta proces imenujemo tudi oksidativni stres. Zmanjšuje zaščito celic, kar lahko privede do nevarnih bolezni, med katere sodijo rak, možganska kap, Alzheimerjeva bolezen in sladkorna bolezen. Oksidativni stres neposredno vpliva na proces staranja. Študije so pokazale, da pitje štirih skodelic zelenega čaja dnevno zmanjša stres za 50 %, kar znatno upočasni staranje.
Kakav in zdravo srce
Kakav v svoji sestavi vsebuje flavonoide, ki ohranjajo mladost krvnih žil. To zmanjša verjetnost hitrega razvoja bolezni ledvic, sladkorne bolezni in hipertenzije. Flavonoidi preprečujejo tudi težave s spominom. Poleg tega jim upravičeno pripisujejo antikarcinogene lastnosti. Korist kakava za telo je dokazalo indijansko pleme Kuna, ki je živelo v Panami. Kot se je izkazalo, so moški iz plemena pili štirideset skodelic kakava na dan, zaradi česar so jih odlikovali dolgoživost in odlično zdravje.
Sojino mleko za elastičnost kože
Za to pijačo je značilna visoka vsebnost izoflavonov, ki so naravne sestavine, ki so odgovorne za proizvodnjo kolagena v koži. Zahvaljujoč tej beljakovini koža postane elastična in elastična. Struktura izoflavonov je podobna estrogenu, ki je eden izmed človeških hormonov. Zato jih imenujemo tudi fitoestrogeni. Učinkovitost izoflavonov je veliko manjša v primerjavi s hormoni. Ženskam pa pomagajo pri soočanju z menopavzo, pri premagovanju vročin in nočnega potenja. Nemogoče je omeniti njihov pozitiven učinek na izboljšanje delovanja krvnih žil in srca ter normalizacijo metabolizma.
grenivkin sok za gladko kožo
Grenivkin sok vsebuje likopen, ki je naravno barvilo. Zahvaljujoč njemu ima sadje bogato barvo. Likopen je eden najmočnejših antioksidantov, ki lahko nevtralizira glavni povzročitelj poškodb celic – proste radikale. Prav tako lahko upočasni staranje kože in izboljša njeno naravno zaščito pred sončnim ultravijoličnim sevanjem. Poleg tega likopen spodbuja sintezo beljakovin, zaradi česar je koža bolj elastična.
Korenčkov sok izboljšuje spomin
To kakovost zagotavlja luteolin, ki ga najdemo v korenčkovem soku. Ima sposobnost imunomodulatornega in antioksidativnega učinka, preprečuje nastanek vnetij in tumorjev ter aktivno preprečuje pojav alergijskih reakcij. Študije kažejo, da je luteolin najbolj koristen pri zdravljenju multiple skleroze, Alzheimerjeve bolezni, pa tudi pri odpravljanju pogostih težav, ki so povezane s staranjem.
Pomarančni sok za popoln vid
Sok vsebuje ogromno luteina, ki vpliva na vid. Lutein pomaga narediti vid ostrejši in jasnejši. Poleg tega je sposoben zaščititi oči pred prostimi radikali, ki nastanejo, ko so izpostavljeni neposredni svetlobi. Prehrana z veliko pomarančnega soka preprečuje degeneracijo mrežnice in ohranja odličen vid z visoko učinkovitostjo. Pomanjkanje luteina v telesu povzroči pigmentacijsko distrofijo mrežnice. Danes je glavni vzrok za izgubo vida pri starejših.
Sok pese za izboljšanje spomina
Sok rdeče pese vsebuje antioksidante in dušikovo kislino. Zato ga imenujejo tudi eliksir mladosti. Študije so pokazale, da ta sok pomaga razširiti krvne žile in poveča pretok krvi ter nasiči celice s kisikom. Pitje pesinega soka pozitivno vpliva na delovanje možganov. Poleg tega se priporoča za preprečevanje hipertenzije.