Dejstva o znanih izdelkih, ki vas bodo spraševala

Te izdelke smo imeli in jih uporabljamo vsak dan. Vedno so tam v naši kuhinji, a koliko vemo o običajni kisli smetani, paradižniku, siru ali sladkorju?

paradižnik

Paradižnik je trendovsko in uporabno jagodičje. Vsebuje karotenoidni pigment likopen, ki je močan antioksidant. A za okrepitev delovanja likopena in krepitev zaščite telesa jih je treba kombinirati z maščobo, po možnosti rastlinsko maščobo.

Kumare

Najbolj priljubljena solata je kombinacija paradižnika in kumar. Vendar ta duet za naše telo ni zaželen. Kumara vsebuje encim, ki uniči askorbinsko kislino v paradižniku.

česen

Dejstva o znanih izdelkih, ki vas bodo spraševala

Česen se že dolgo uporablja kot močno protibakterijsko in protivnetno zdravilo za prehlad, gripo, davico, grižo in druge bolezni. Vendar pa lahko velike količine česna postanejo najmočnejši toksin, ki zastruplja telo.

Beli poper

Bolgarski poper je pogosta sestavina pri kuhanju. Kljub temu je tako poln vitaminov A in C, da bi bilo ignoriranje paprike v vaši prehrani neumno. Vendar pa je največja koncentracija vitaminov v steblih paprike, ki jih odrežemo in pripravimo izdelek za kuhanje.

Korenje

Korenček zahrbten, kljub ogromnim koristim. To zelenjavo je treba izključiti iz prehrane kadilcev in delavcev v kemičnih podjetjih, kar povečuje tveganje za pljučni rak. Toda tisti, ki so brezbrižni do tobaka, nasprotno, ščiti pred tumorji.

Sladkor

Dejstva o znanih izdelkih, ki vas bodo spraševala

Izvedeli smo, da so številni industrijski sladkorji in sladke slaščice škodljivi za telo. Toda razlog nekaj ljudi misli. Po ugotovitvah znanstvenikov sladkor znižuje imunski sistem 17 (!)-krat. To ne velja za naravne sladkorje, ki vsebujejo sadje in zelenjavo.

Sol

Nutricionisti prav tako močno priporočajo omejitev soli, še posebej, če poskušate shujšati. Seveda nobena slana voda iz telesa ne gre hitreje in ustvarja občutek hitre izgube teže. Pravzaprav nobena sol ni ogrozila kršitev ravnotežja elektrolitov in izgube vode pomembnih vitaminov in mikrohranil. Zato je sol v telesu potrebna le v omejenem številu.

Tea

Da je čaj vir antioksidantov, koristen za vsakogar in vsakogar; vse vedo. In poleti in si ne prikrajšajte možnosti, da bi imeli hladno pijačo z ledom in sadjem. Vendar lahko vroč čaj v vročini zniža telesno temperaturo in ohladi; ledeni čaj nima takšnih lastnosti.

Kava

Dejstva o znanih izdelkih, ki vas bodo spraševala

Da bi se razveselili, smo popili kavo in takoj začutili njen učinek. Pravzaprav gre za samoprevaro. Poživljajoče lastnosti kave se odprejo šele pol ure kasneje, ko je skodelica prazna. In konča v 6 urah, tako da ni treba piti litrov kave, da se zbudite.

sir

Sir je odličen vir beljakovin, zato ga uživa veliko število športnikov. Dejansko lahko človeško telo prebavi beljakovine le 35 gramov - toliko je 150 gramov skute. Vsega tega je konec, samo izguba izdelka.

Kisla smetana

Malo ljudi ve, da je krema naravni afrodiziak, ki lahko poveča testosteron pri moških in poveča proizvodnjo estrogena pri ženskah. Zaradi vsebnosti maščob je bolje omejiti uživanje kisle smetane.

Pustite Odgovori