Hrana za mali možgani
 

Mali možgani v prevodu iz latinščine pomeni "majhni možgani".

Nahaja se za podolgovato možgino, pod zatilnimi režnji možganskih polobel.

Sestavljen je iz dveh polobel, ki vključujejo belo in sivo snov. Odgovoren za koordinacijo gibov in uravnavanje ravnotežja in mišičnega tonusa.

Masa malih možganov je 120-150 g.

 

To je zanimivo:

Izraelskim znanstvenikom, ki jih je vodil Matti Mintz z univerze v Tel Avivu, je s pomočjo bioinženirskih tehnologij uspelo ustvariti umetni mali možgani. Medtem ko eksperiment z elektronskimi "majhnimi možgani" poteka na podganah, vendar nedaleč trenutek, ko bo uporaba te tehnologije rešila življenje ljudi!

Zdrava hrana za mali možgani

  • Korenje. Preprečuje uničujoče spremembe v celicah malih možganov. Poleg tega upočasni proces staranja celotnega organizma.
  • Orehi. Ker vsebujejo vitamine in minerale, bistveno upočasnijo proces staranja telesa. Vsebovano tudi v oreški fitoncidni juglon je dober patogen, tako nevarna možganska bolezen kot meningoencefalitis.
  • Temna čokolada. Čokolada je pomemben stimulator aktivnosti malega mozga. Sodeluje pri oskrbi "majhnih možganov" s kisikom, aktivira celice in širi krvne žile. Uporabno pri motnjah, ki jih povzroča pomanjkanje spanja in prekomerno delo.
  • borovnice. Je zelo pomemben za izdelek z malim možganom. Njegova uporaba preprečuje bolezni srca in ožilja, ki lahko negativno vplivajo na delovanje malih možganov.
  • Piščanec jajca. So vir luteina, s pomočjo katerega se zmanjša tveganje za degeneracijo malega mozga. Prav tako lutein preprečuje trombozo. Poleg luteina v jajcih vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov v malih možganih koristno.
  • Špinača. Vsebuje velike količine hranil. Je vir antioksidantov in vitaminov. Ščiti telo pred možgansko kapjo in degeneracijo celic malih možganov.
  • Sled, skuše, losos. Zaradi vsebnosti esencialnih maščobnih kislin omega te sorte ribe je zelo koristno za normalno delovanje vseh delov možganov.
  • Piščanec. Bogata z beljakovinami, ki so gradbeni material za celice malih možganov. Poleg tega je vir selen, bistvenega pomena za normalno delovanje telesa.
🚀Več o temi:  Hrana za žleze slinavke

Splošne smernice

Za aktivno delo malih možganov je treba:

  • Vzpostaviti dobro prehrano.
  • Iz prehrane izločite vse škodljive kemikalije in konzervanse.
  • Več časa preživeti na prostem.
  • Vodite aktiven življenjski slog.

Izvajanje teh priporočil bo ohranilo zdravje malih možganov že vrsto let.

Tradicionalne metode zdravljenja

Za normalizacijo aktivnosti malih možganov je treba uporabiti mešanico, sestavljeno iz mandarine, treh orehov, enega kakav fižol in žlica rozin. Jejte to mešanico zjutraj na tešče. Čez 20 minut lahko zajtrkujete. Zajtrk naj bo lahek in ne sme vsebovati velikih količin maščob.

Škodljivi izdelki za mali možgani

  • Žganja. Povzročijo krč krvnih žil, kar povzroči uničenje celic malih možganov.
  • Sol. Zadržuje vlago v telesu. Posledično se poviša krvni tlak, kar lahko povzroči krvavitev.
  • Maščobno meso. Poveča raven holesterola, ki je vzrok za aterosklerozo možganskih žil.
  • Klobase, “krekerji” in polica z drugimi dobrotami. Vsebujejo kemikalije, škodljive za delo tega telesa.

Preberite tudi o prehrani drugih organov:

Pustite Odgovori