Živila, ki se jim je treba izogibati pri dieti proti kandidiazi

Začimbe običajno vsebujejo veliko sladkorja in zato lahko poslabšajo vašo kandidozo. Izogibajte se tudi gaziranim pijačam.

Vedno poskušajte natančno prebrati etikete hrane in se prepričajte, da ne vsebuje sladkorja. Bodite previdni: aspartam, ki se uporablja v nizkokaloričnih pijačah, oslabi vaš imunski sistem in vas zato lahko naredi bolj ranljive za kandidozo.

Pitje velikih količin alkohola lahko zniža vaš krvni sladkor, zmerno pitje pa ga dejansko zviša.

Alkoholne pijače pogosto vsebujejo veliko ogljikovih hidratov in jih pogosteje opazimo v kombinaciji z mešalniki in živili z veliko sladkorja. Sčasoma uživanje alkohola zmanjša učinkovitost insulina, kar vodi do konstantno visokih ravni sladkorja v krvi. Alkohol lahko poveča tudi prepustnost črevesnih sten in negativno vpliva na vaš imunski sistem.

Veliko ljudi s kandidozo ima tudi povečano občutljivost za gluten.

Pustite svoj imunski sistem počitek in se izogibajte glutenu med dieto za kandido.

Visoka vsebnost sladkorja v sadju hrani kandido, čeprav so naravni sladkorji. Poleg tega lahko nekatere vrste sadja, kot je melona, ​​vsebujejo tudi plesen.

Limonina lupinica ali malo stisnjene limone pa je povsem sprejemljiva.

To je kategorija zelenjave, ki je zelo bogata s hranili. Vendar se jim je treba izogibati, dokler razraščanje kandide ni pod nadzorom.

Nato jih je mogoče ponovno posvojiti v majhnih količinah, enega za drugim.

Svinjina vsebuje retroviruse, ki se med kuhanjem ne uničijo. Te so lahko škodljive za vsakogar z okvarjenim prebavnim sistemom.

Predelano meso, kot so narezki in mesne konzerve, je nasičeno z dekstrozo, nitrati, sulfati in sladkorji.

Vsi morski sadeži in večina strupov vsebujejo nevarne ravni težkih kovin in toksinov. Te snovi lahko oslabijo vaš imunski sistem in vas zato naredijo bolj dovzetne za kandidozo.

Več znanstvenih študij je pokazalo, da gojeni losos vsebuje zelo visoke ravni PBC, živega srebra in drugih rakotvornih snovi.

Izogibati se je treba skoraj vsem mlečnim izdelkom, razen ghi masla, kefirja in probiotičnih jogurtov.  

Mleko vsebuje laktozo, zato se mu je treba tudi izogibati. Kefir in jogurti so manjša težava, ker se večina laktoze izgubi med procesom fermentacije.

Kofein lahko povzroči zvišanje krvnega sladkorja, kar je slabo, vendar je večji problem, da oslabi nadledvične žleze in zato lahko škoduje vašemu imunskemu sistemu.

Kava pogosto vsebuje tudi plesen. Izogibati se je treba celo brezkofeinskim čajem in kavam, saj vsebujejo sledi kofeina.

Ta živila združujejo dve slabosti: po eni strani so težko prebavljiva; imajo tudi veliko ogljikovih hidratov.

Zato niso združljivi z začetno fazo diete. Malo kasneje jih lahko ponovno uvedemo v majhnih porcijah.

Izdelkom iz soje se je treba izogibati za vsako ceno, saj je večina sojinih zrn gensko spremenjenih. Nespremenjen tofu na osnovi soje bi bil sprejemljiv.

Gobe ​​ne hranijo kandidiaze, kot trdijo nekatera spletna mesta. Po drugi strani pa lahko uživanje določenih glivic povzroči vnetno reakcijo, če že imate kandido.

Določene glive z zdravilnimi lastnostmi lahko popolnoma zaužijete med vašo prehrano. Imajo celo močne koristne lastnosti za imunski sistem.

Kečap, paradižnikova omaka in omaka za špagete vsebujejo zahrbtno velike količine sladkorjev.

Začimbe na splošno vsebujejo veliko sladkorja in lahko poslabšajo vašo kandidozo. Če želite zdravo alternativo svojemu vinaigretu, poskusite aminokisline v kokosovem ali preprosto olivnem olju, pomešanem z malo limoninega soka.

Kis je slab iz več razlogov – narejen je iz kulture kvasovk, zmanjšuje kislost želodca in lahko vname vaš črevesni sistem.

Po drugi strani pa ima določen kis (nefiltriran jabolčni kis) lastnosti, ki pomagajo v boju proti prekomerni rasti kandide.

Olja iz arašidov, koruze in repice so pogosto onesnažena s plesnijo.

Večina sojinih olj je narejenih iz gensko spremenjenih sojinih zrn.