Prebivalstvo Zemlje ima približno 7 milijard ljudi in večina ljudi na našem planetu uživa kuhano hrano. Ni treba posebej poudarjati, da je takšno vprašanje, kot so posledice sadne prehrane, povsem naravno. V tem članku bomo poskušali odgovoriti nanj. Torej, najprej začnemo z anatomijo. O tem je bilo napisanih veliko informacij v različnih uradnih virih in izpostavili bomo le nekatere glavne točke značilnosti človeške prebave.
Izhajali bomo iz splošno priznane dogme o človekovi vsejednosti in nezmožnosti dolgotrajnega uživanja sadja in zelenjave brez škode za zdravje. Človek seveda spada v takšen razred vretenčarjev, kot so sesalci. Ja, živali! Nismo roboti in na to ne gre pozabiti, zato so zakoni narave enaki tako za ljudi kot za druge živali.
Iz imena izhaja, da ljudje ne začnejo takoj jesti trdne hrane, ampak šele po obdobju dojenja, se pravi, da človek v prvih letih svojega življenja odrašča samo materino mleko! Nihče ne razmišlja o kakršnem koli ravnotežju pri hranjenju - mladič raste skokovito, v resnici se hrani s tekočo hrano!
Sestava materinega mleka: Energijska vrednost 70 kcal
Voda - 87,5 g
Beljakovine - 1,03 g
Maščoba - 4,38 g
- nasičene - 2,0 g
- enkrat nenasičene - 1,66 g
- polinenasičene - 0,50 g
Ogljikovi hidrati - 6,89 g
- disaharidi - 6,89 g Tu je jasno razvidno, da 100 g mleka vsebuje približno 1% beljakovin. Od tu naprej se pred nosilci ideje pomanjkanja beljakovin pri uživanju sadja postavlja razumno vprašanje - na čem temeljijo njihovi argumenti? Nato primerjajmo zgradbo prebavnega sistema ljudi in drugih vsejedih živali.
Zgradba človeške čeljusti se nanaša na zgradbo čeljusti drugih rastlinojedih živali, glavna značilnost pa je gibljivost čeljusti ne le vzdolž vodoravne osi, temveč tudi vzdolž navpične, žvečenje pa se izvaja zaradi žvečenja mišice. Pri vsejedih in plenilcih se čeljust premika le navzgor in navzdol, kot odpiranja čeljusti pa je precej velik, zlasti pri plenilcih, da lahko odgrize velike koščke mesa in jih razreže z velikimi očmi, pogoltne brez žvečenja.
Zdaj pa se dotaknimo človeških zob, ki so tako pogosto postavljeni kot dokaz vsejednosti ljudi. Ali moram ugibati, da so naši očnjaki sposobni grizljati samo kakšno sadje, kot je jabolko? Toda naši žvečilni zobje so natančno namenjeni za temeljito žvečenje rastlinske hrane. Dolžina človeškega črevesja ima razmerje 10/1 do višine osebe za temeljito cepitev rastlinske hrane, ki se ne razpade hitro. Dolžina črevesja vsejedcev ima razmerje 5-6 / 1. Seveda obstaja še ogromno očitnih dokazov o rastlinojedosti pri ljudeh, vendar jih v tem članku ne bomo navajali, saj je namen članka razumeti, kakšno rastlinsko hrano mora uživati oseba, ki živi v skladu z zakoni narave.
Prvič, niti ena žival na Zemlji ne uživa kuhane hrane, pa tudi kuhane na kakršen koli način, in le človek se posmehuje svoji hrani, kolikor se le da, iztisne različne arome in okuse, ki nikakor niso povezani z uporabnostjo te hrane. , najpreprostejši način, kako ugotoviti, kaj mora človek jesti, bi bil preprosto, če bi ga pustili na prostem v okolju, kjer lahko vsaj pol leta brez škode preživi popolnoma brez ničesar. Prvič, to bo naravno okolje s toplim podnebjem, saj človek nima dovolj las, da bi ohranil toploto v podnebjih s temperaturami pod 15 stopinj. Pol leta bo preprosto zmrznil, če se ne bo oblekel. V regijah s takšnim podnebjem je veliko rastlinske hrane, primerne za uživanje.
Prva in najbolj dostopna vrsta hrane za ljudi je sadje. Okusijo nas, ko jih vidimo, aktivno slinimo, prav tako pa smo precej dobro usmerjeni v iskanje sadja, kar je olajšala večmilijonska evolucija nas kot vrste in sadje kot naš stalni spremljevalec. Druga vrsta hrane za ljudi bo zelenolistna zelenjava, ne grenka in ne kislega okusa. Korenine, pa tudi semena, lahko človeku za kratek čas služijo kot hrana, vendar niso okusne in jih ne more dolgo jesti. Tudi žita nas ne morejo nahraniti v zadostni količini, razen če zberemo ogromno polje posebne tehnike spravila in ga nato z dolgimi termomehanskimi transformacijami postavimo na mizo. Zdaj pa poglejmo posledice sadne prehrane.
Tem in številnim drugim uživalcem sadja po svetu gre odlično in imajo odlično fizično in duševno zdravje. Upamo, da se bo vsak po branju tega članka sam odločil, kaj bo jedel. Delite s prijatelji, če vam je bil članek všeč, in v komentarje pišite, če vam ni bil všeč, pa tudi kaj.