Uživanje sadja
 

Sadje ali sadje je prehranski sistem, ki vključuje samo surovo rastlinsko hrano. Glavni vir energije v tem sistemu so sadje in jagodičje. Zelo pogosto je videti sadjarje, ki se držijo prehranskega sistema, opisanega v knjigi Douglasa Grahama "80/10/10". Ideja po sistemu Graham je, da bi morala biti vaša prehrana vsaj 80% ogljikovih hidratov, največ 10% maščob in 10% beljakovin, vse pa iz surove, rastlinske hrane. Zato je za zagovornike tega sistema prehrana sadja najpogosteje idealna.

Obstaja tudi veliko jedcev sadja, ki podpirajo zamisli Arnolda Ereta (profesorja, naturopatskega praktikanta, ki je živel v XNUMX-XNUMX-tem stoletju). Eret je verjel, da „surovo sadje in po želji surova zelena listnata zelenjava tvorijo idealno hrano za ljudi. To je dieta brez sluzi. ” 

 Vendar pa podobno kot ohlapni jedci surove hrane obstajajo tudi ohlapni sadjejedci, ki lahko jedo sadje ali korenovko, oreščke, semena, surove gobe, včasih celo suho sadje, kar je že zelo težko imenovati sadjarstvo. Ljudje do prehrane sadja prihajajo tako z znanstvenega vidika kot iz povsem logičnega razmišljanja. ... Konec koncev, če bi vsi živeli v naravnih razmerah, bi jedli izključno sadje. Seveda se lahko, tako kot večina živali, prilagodimo najrazličnejšim živilom, a kljub temu je naše telo zasnovano tako, da je sadje idealno "gorivo" zanj. Dejstvo je, da je naš prebavni sistem zasnovan za topna mehka vlakna in občutljivo zelenje. Da, oseba lahko celo jedo meso, potem pa bo naša tema resno poškodovana, saj bo telo nenehno nevtraliziralo toksine. To je tako, kot da bi najdražji avto napolnili z najbolj nekvalitetnim gorivom ali celo gorivom, ki ni namenjeno avtomobilom. Kako daleč bomo šli v takem avtomobilu?

S prehranskega vidika nič ne more zadovoljiti vseh človekovih potreb, kot sladko sadje. Po naravi smo vsi sladkosnedi. Zloben primer - majhnemu otroku ponudite košček sladke lubenice in kotlet, izbira je očitna. Tu je nekaj prednosti, o katerih govorijo fruktoaterji:

- dobre sanje

- odsotnost bolezni

- izboljšana prebava

- lepo zdravo telo

- pomanjkanje neprijetnih vonjav iz telesa

- energijo, vedrino

- čiste in svetle misli

- sreča, veselje in dobra volja

- harmonija s svetom okoli sebe in še veliko več. Jejte sadje in uživajte v srečnem in zdravem človeškem življenju!

    

Pustite Odgovori