Včasih so med hujšanjem na tečaju vse dovoljene in prepovedane metode, kot so ekspresne diete ali stradanje. A to daje le kratkoročne rezultate in zdravstvene težave.
In to, čeprav je želeno mogoče doseči zelo preprosto - spremenite nekatere vsakodnevne navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže.
Kaj je to, se naučite iz spodnjega videoposnetka:
5 navad, ki vam preprečujejo izgubo teže
Prej smo govorili o 4 življenjskih potezah, ki vam bodo pomagale shujšati brez diete.
Biti zdrav!