Zelišča se že dolgo uporabljajo za krepitev spomina in kognitivnih funkcij. V Evropi in ZDA je bilo opravljenih veliko raziskav o učinkih naravnih dodatkov na možgane. Rezultati so bili obetavni. Regrat na primer vsebuje vitamine A in C, njegovi cvetovi pa so eden najboljših virov lecitina, hranila, ki poveča raven acetilholina v možganih in lahko igra vlogo pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.
Žalost in melanholija lahko pogosto prevladujeta nad čustvenim življenjem ljudi, če se soočajo z resnimi težavami, na primer z zdravjem. Pogosto prisotnost težav spremlja občutek brezupa, simptomi, podobni stanju depresije. Mnogo teh simptomov je mogoče odpraviti s psihološko podporo, včasih pa pomagajo tudi zeliščni dodatki. Nekatera zelišča, ki pogosto pomagajo v boju proti čustvenim simptomom depresije, so opisana spodaj. Pomembno je omeniti, da se morajo ljudje, ki imajo te simptome, pred uporabo zeliščnih zdravil posvetovati z zdravnikom.
Limonin balzam ( officinalis): Varno in ne povzroča zasvojenosti zelišče, ki se pogosto uporablja za zdravljenje tesnobe, depresije, nespečnosti in nevroloških glavobolov. Hlapna olja rastline (zlasti citronele) pomirjajo tudi v nizkih koncentracijah, zato to rastlino uporabljajte previdno.
ginseng (Panax ginseng in Panax quinquefolius): Adaptogena rastlina, ki se pogosto uporablja za izboljšanje razpoloženja, izboljšanje spomina in osredotočenosti, povečanje telesne in duševne vzdržljivosti, izboljšanje rezultatov testov in lajšanje tesnobe.
Sibirski ginseng (Elevterokok senticosus): Adaptogena rastlina, ki se pogosto uporablja za povečanje koncentracije in osredotočenosti, ne da bi sledila popadki, povezani s poživili, kot je kofein.
Centella asiatica (Twinkle Asian): Zelišče, ki se pogosto uporablja za izboljšanje spomina, koncentracije in duševne zmogljivosti.
Yerba Mate (ilex paraguariensis): Grmovna rastlina, ki lahko spodbudi duševne sposobnosti, poveča koncentracijo in olajša depresivno razpoloženje.
Tutsan (Hypericum perforatum): Zelišče, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju blage do zmerne depresije.
Zlata korenina, arktična korenina ali Rhodiola Rosea (Rhodiola rožnato): Zelišče, ki se pogosto uporablja za povečanje duševne in fizične energije, kognitivnih funkcij, spomina in stresa. Z zagotavljanjem dodatne duševne energije ta rastlina pomaga premagati apatijo in druge simptome depresije.
Passionflower (Passiflora): cvetoča rastlina, ki spodbuja globok spanec. To močno pomirjujoče zelišče pomaga tudi pri zmanjševanju ravni tesnobe podnevi. Pasijonka se lahko kuha kot čaj, tinktura ali v obliki kapsul.
Kava (Piper metistik): Pomirjevalo, ki se uporablja predvsem za sprostitev, ne da bi pri tem motilo duševno jasnost. Pomaga tudi pri zmanjševanju tesnobe.
Valerian (Valerian officinalis): Zelišče, ki se pogosto uporablja kot pomirjevalo.
Uporaba aromaterapije je lahko tudi pozitivna in učinkovita metoda za spopadanje s čustvenimi simptomi. Eterična olja lahko razpršimo, da zadiši njihov vonj, v nekaterih primerih pa jih lahko uporabimo lokalno, običajno v sorazmerju z masažnimi olji, kot so olje grozdnih pešk, mandljevo olje ali olje avokada.
Rožmarin (Rosmarinus officinalis): "Zelišče spomina", najbolj znano aromaterapevtsko sredstvo za izboljšanje spomina, koncentracije, zmanjšanje utrujenosti in povečanje mentalne jasnosti.
Peppermint (mete x poprova meta): deluje hladilno in osvežujoče, eterično olje poprove mete izboljša razpoloženje, izboljša mentalno jasnost in izboljša spomin.
Basil (Ocimum bazilika): Bazilikovo olje je morda najboljši aromatični tonik za živčni sistem. Pogosto se uporablja za čiščenje glave, lajšanje duševne utrujenosti in povečanje mentalne jasnosti.