– rastlina, ki je pogosta v Evropi, Aziji, Severni Ameriki in na Bližnjem vzhodu. Ime se dobesedno prevede iz latinščine kot "konjski rep". Je živa fosilna rastlina. Preslica je rasla na Zemlji, ko so po njej tavali dinozavri. Nekatere od teh prazgodovinskih rastlin so dosegle 30 m višine. Današnja preslica je bolj skromna in običajno zraste do pol metra. Ta rastlina je za nas zanimiva zaradi svojih zdravilnih lastnosti.
Zelenje preslice so uporabljali že v stari Grčiji in Rimu kot zdravilo za rane, razjede in bolezni ledvic. To je ljudski diuretik, ki ga priznavajo sodobni znanstveniki.
Preslica vsebuje silicij, ki je znan kot dober za kosti. Izvleček preslice, obogaten s kalcijem, je predpisan za krhkost kosti.
Seznam se nadaljuje. Preslica je bogata z antioksidanti in leta 2006 so raziskovalci ugotovili, da je eterično olje preslice učinkovito proti številnim škodljivim organizmom. Mazilo iz preslice lajša nelagodje in pospešuje celjenje pri ženskah po epiziotomiji.
Preslica se kot zdravilna rastlina uporablja že tisočletja, vendar so ji zdravniki posvetili veliko pozornosti šele danes. Veselimo se, kakšne druge zdravilne lastnosti preslice so odkrili znanstveniki. Trenutno se uporablja na naslednjih področjih:
Zdravljenje ledvic in mehurja
Ohranjanje normalne telesne teže
Obnova las
Z ozeblinami
Z zastajanjem tekočine v telesu
Za urinsko inkontinenco
Kako skuhati preslico?
Prva možnost je, da kupite svežo preslico na tržnici. Zelo drobno sesekljajte 1-2 žlici, nalijte vodo v večji kozarec, pustite čez dan stati na soncu. Pijte namesto vode. Druga možnost: čaj iz preslice. 1-2 čajni žlički posušene preslice kuhamo v kozarcu vrele vode 5 minut, po želji lahko precedimo.
Poleg uporabnih lastnosti ima preslica številne. Vsebuje sledi nikotina, zato ni priporočljivo za otroke, nosečnice in doječe matere. Preslica uničuje tiamin, kar lahko privede do pomanjkanja tiamina v telesu. Preden vzamete katero koli novo zelišče, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Danes je njivska preslica komercialno dostopna kot posušeno zelišče ali izvleček. Izberite tisto, kar najbolj ustreza vašim potrebam. Obstajajo odlični dodatki, ki vsebujejo preslico. Vendar je bolje, da jih uporabite po navodilih zdravnika.