Koliko knjig bi lahko prebrali, če ne bi izgubljali časa na družbenih omrežjih?

Družbena omrežja so postala sestavni del našega življenja – težko si predstavljamo dan brez ogledovanja fotografij na Instagramu ali objavljanja zapiskov na Twitterju.

Ko odpiramo aplikacije, kot sta Facebook ali Vkontakte, pogosto porabimo veliko več časa za brskanje po viru novic, kot smo pričakovali – in ta čas za nas postane »izgubljen«, »mrtev«. Nenehno nosimo s seboj telefone, potisna obvestila, na katera vedno znova pritegnejo našo pozornost in znova odprejo družbena omrežja.

Glede na poročilo podjetja za tržne raziskave uporabniki po vsem svetu v povprečju preživijo 2 uri in 23 minut na dan na družbenih medijih.

Opaža pa se tudi obraten trend: poročilo kaže tudi, da se ljudje vse bolj zavedajo svoje odvisnosti od družbenih omrežij in se z njo poskušajo boriti.

Dandanes je vedno več novih aplikacij, ki spremljajo čas uporabe družbenih omrežij. Ena takšnih aplikacij je , ki šteje čas, ki ga porabite za gledanje v zaslon, in vam pove, koliko knjig bi lahko prebrali v tem času.

Glede na kalkulator Omni bi lahko v enem letu prebrali 30 knjig več, če bi zmanjšali uporabo družbenih medijev za samo pol ure na dan!

Digitalna orodja za spremljanje so postala vseprisoten trend. Uporabniki Googla lahko zdaj vidijo čas uporabe aplikacije, uporabniki Androida pa lahko nastavijo časovne omejitve uporabe aplikacije. Podobne funkcije ponujajo Apple, Facebook in Instagram.

, je približno 75 % ljudi bolj zadovoljnih s svojo izkušnjo s telefonom, če uporabljajo aplikacijo za digitalno dobro počutje.

Aplikacija Omni Calculator ponuja druge načine za načrtovanje vašega časa na družbenih omrežjih, pa tudi število kalorij, ki bi jih lahko porabili, če bi čas preživljali v telovadnici namesto v družabnih medijih, ali seznam alternativnih veščin, ki bi se jih lahko naučili.

Po mnenju ustvarjalcev Omni Calculatorja je le nekaj petminutnih odmorov v družabnih medijih na uro na stotine porabljenih ur na leto. Prepolovite svoj čas na družbenih medijih in imeli boste dovolj časa za branje, tek, delo in druge naloge.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč pri boju proti odvisnosti od družbenih omrežij: izklopite potisna obvestila, odstranite nekatere aplikacije, pokličite prijatelje, namesto da jim pošiljate sporočila, in si občasno privoščite odmor od vseh družbenih omrežij.

Nesporno je, da imajo socialna omrežja veliko prednosti in so nam življenje olajšala in popestrila. A kljub temu številne raziskave dokazujejo, da socialna omrežja ne morejo najbolje vplivati ​​na delovanje naših možganov, odnose in produktivnost. Poskusite spremljati čas, ki ga posvečate družbenim omrežjem, in ga vsaj malo zmanjšajte, namesto tega pa počnite druge stvari, ki zahtevajo vašo pozornost – in rezultat ne bo dolgo čakal.

Pustite Odgovori