Večina staršev bi se strinjala, da nam je dobro počutje njihovih otrok izjemno pomembno. Eden najboljših načinov vplivanja na to je, da jih naučimo biti optimisti. Morda mislite, da »učenje optimizma« pomeni nadeti si rožnata očala in prenehati videti resničnost takšno, kot je. Vendar temu sploh ni tako. Nedavne raziskave kažejo, da jih pozitivna miselnost pri otrocih ščiti pred depresijo in anksioznostjo ter jim pomaga doseči prihodnji uspeh. Vendar pozitivna naravnanost v življenju ni umetno vesel nasmeh, medtem ko ste do vratu v težavah. Gre za delo na svojem slogu razmišljanja in njegovo spreminjanje v vašo korist. Oglejmo si nekaj načinov, kako lahko starši in učitelji pomagajo pri oblikovanju pozitivnega mišljenja svojih otrok. Bodite zgled pozitivnega misleca Kako se odzovemo na stresne situacije? Kaj rečemo na glas, ko se zgodi kaj neprijetnega: na primer pride račun za plačilo; pademo komu pod vročo roko; naletel na nesramnost? Pomembno je, da se naučite ujeti negativno misel »Nikoli nimamo dovolj denarja« in jo takoj zamenjati z »Imamo dovolj denarja za plačilo računov«. Tako otrokom z lastnim zgledom pokažemo, kako se odzvati na različne neprijetne dejavnike. “Najboljša različica sebe” Pogovorite se s svojimi otroki, kaj bi želeli biti/postati. To lahko izvedete tako v obliki ustne razprave kot pisno (morda je druga možnost še učinkovitejša). Pomagajte svojemu otroku razumeti in videti najboljšo različico sebe na različnih področjih življenja: v šoli, na treningu, doma, s prijatelji itd. Delite pozitivna čustva V mnogih šolah je posebej dodeljen čas, tako imenovana "razredna ura". Med to uro je priporočljivo razpravljati o veselih, poučnih trenutkih, ki so se učencem zgodili ta ali prejšnji dan, pa tudi o prednostih njihovega značaja, ki so jih pokazali. S takšnimi pogovori pri otrocih razvijemo navado, da se osredotočajo na pozitivne stvari v svojem življenju in gradijo na svojih prednostih. Ne pozabite:
2022-11-11