Rožmarin je koristna rastlina, ki bo jedi dala svojstven okus in aromo ter pomagala znebiti se odvečne teže. Rožmarin za hujšanje se uporablja kot pomožno orodje, ki ta postopek bistveno pospeši.
Lastnosti rožmarina
V rožmarinu meso ni marinirano pogosto - ta začimba pomaga pri prebavi težkih beljakovin in mastne hrane. Lahko znatno pospeši presnovne procese, prispeva k hitri in neboleči prebavi in s tem izgubi teže. In med lastnostmi rožmarina je sposobnost izboljšati metabolizem v limfnem sistemu in zmanjšati pojav celulita.
Za hujšanje ni dovolj, če uporabimo rožmarin. V času diete se morate odreči maščobam, začinjenim in slanim, pa tudi pecivu in sladkarijam. Vadite v telovadnici ali se odpravite na polurni aktivni sprehod. To je potrebno za izboljšanje metabolizma.
Infuzija rožmarina
V skledo vlijemo žlico posušenega rožmarina in zalijemo z vročo vodo - 400 ml. Temperatura vode mora biti 90-95 stopinj. Voda naj stoji 12 ur. Pripravljeno infuzijo je treba zaužiti pol ure pred obroki trikrat na dan.
Potek diete na infuziji rožmarina je 20 dni.
Čaj z rožmarinom
V tem primeru lahko običajnemu čaju dodate malo rožmarina - v količini, ki vam bo všeč. Če želite samo polovico čaja iz rožmarina, bo dovolj čajna žlička posušenega čaja na skodelico. Čaj pijte čez dan med obroki, vendar ne več kot 2 skodelici na dan.
Potek diete z rožmarinovim čajem je 1 mesec.
Limeni čaj z rožmarinom
Limetovi cvetovi in listi pomagajo telesu pri pomlajevanju in izboljšajo stanje kože. In v kombinaciji z rožmarinom delajo čudeže! Samo skuhajte čaj na osnovi teh zelišč v razmerju pol žlice limete in enake količine rožmarina-400 ml vode. Pijačo infundirajte 4 ure in jo nato pijte čez dan.
Potek diete na apneno-rožmarinovem čaju je 3 tedne.