Grenivka za preprečevanje bolezni
Ali ste vedeli, da polovica grenivke vsebuje 80 % dnevne potrebe po vitaminu C? Z vsakodnevnim uživanjem grenivke torej povečate odpornost telesa na zunanje dejavnike in okrepite imunski sistem.
Ali veste, da je grenivka koristna za preprečevanje SARS in gripe? Izkazalo se je, da grenivka poleg vitamina C, pektinov, karotena, eteričnih olj, organskih kislin vsebuje tudi rastlinske polifenole, imenovane bioflavonoidi. Na telo delujejo raznovrstno in blagodejno: protivirusno, protibakterijsko, protiglivično itd. Zato z rednim uživanjem grenivk zmanjšate možnost, da bi mikrobi in virusi vdrli v vaše telo.
Meso grenivke je bogato s kalijem, v sodelovanju z vitaminom C deluje kot vazodilatator. Če sadje uživate redno, se krvne žile sprostijo, krvni tlak se zniža in tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. Po podatkih Ameriškega združenja za srce imajo ženske, ki redno uživajo grenivke, 19 % manjše tveganje za ishemično možgansko kap.
Uživanje grenivke znižuje raven holesterola zaradi visoke vsebnosti pektina. To bo dobro preprečevanje ateroskleroze, zlasti za starejše. Glikozidi in vitamini A, C, B1, P v sadju znižujejo raven sladkorja v krvi. Zato je grenivka idealno sadje za ljudi s sladkorno boleznijo.
Če vsak dan popijete kozarec grenivkinega soka, se bo prebavni trakt normaliziral, črevesna gibljivost se bo izboljšala in tveganje za zaprtje se bo zmanjšalo.
Grenivke lahko jeste tudi za preprečevanje raka. Njeni plodovi so bogati s posebno snovjo - likopenom. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti lahko likopen prepreči širjenje rakavih celic. Poleg tega ta nebeški sadež čisti telo toksinov in toksinov.
Grenivka za hujšanje
Ali veste, da je skrivnost harmonije Sophie Loren v njeni uporabi grenivke. Nekaj kozarcev grenivkinega soka na dan lahko vašo težo čudežno vrne v normalno stanje.
Danes mnogi nutricionisti za zmanjšanje telesne teže in aktiviranje celičnega metabolizma priporočajo, da enega od obrokov nadomestite s kozarcem grenivkinega soka.
Sama grenivka je koristna tudi za hujšanje, saj vsebuje najmanj kalorij in največ vitaminov in mineralov. Poleg tega ima ta sadež nizek glikemični indeks, kar pomeni, da telo razgradne produkte počasneje absorbira, in se boste počutili siti zelo dolgo.
Grenivka aktivira jetra. Zahvaljujoč flavanoidu naringeninu, ki ga vsebuje, začne proces asimilacije snovi potekati intenzivneje, s tem pa se pospeši proces izgorevanja nepotrebnih kalorij.
Ta nebeški sadež ima diuretični učinek in odvaja odvečno vodo iz telesa skupaj s solmi in toksini.
Eterična olja in organske kisline, s katerimi so bogati citrusi, pospešijo metabolizem, povečajo proizvodnjo prebavnega soka in s tem izboljšajo proces prebave. Tako se bo hrana hitreje absorbirala in vaša hrana ne bo šla v odvečne kilograme.
Grenivka 100%
Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki ugotovili, da pečke in lupine grenivke vsebujejo aktivne snovi – bioflavonoide, ki plod ščitijo pred bakterijami, virusi in glivicami. So nosilci najbolj uporabnih lastnosti sadja, saj so semena skladišče genskega materiala rastline, ki ga zanesljivo varuje narava sama.
Zato tudi pri redni uporabi grenivke človeško telo ne absorbira vseh bioflavonoidov, saj iz očitnih razlogov ne uporabljamo lupine, semen in membran.
Da bi to popravili, so v 80. letih dvajsetega stoletja znanstveniki začeli izdelovati izvlečke iz pečk in pulpe grenivke ter na njihovi osnovi proizvesti 33-odstotni izvleček. V lekarnah je ta izvleček mogoče najti pod imenom.
Mimogrede, danes lahko bioflavonoide citrusov kupite kot samostojno zdravilo, na primer Hesperidin, venotonik ali antispazmodik kvercetin. Toda zakaj bi porabili dodaten denar, če so te snovi že vključene v sestavo.
Citrosept® deluje protibakterijsko, protivirusno in protiglivično. To mu zagotavlja večplasten zdravilni učinek pri prehladu. Hkrati ni takšnega zapleta kot disbakterioza.
Zdravilo krepi krvne žile in znižuje raven holesterola, pomaga pri glivičnih obolenjih, pomaga pa tudi krepiti imunski sistem.
Kitajski znanstveniki so dokazali, da procianidini, ki so prisotni v pečkah grenivke, delujejo protivnetno, protirevmatsko, protialergično, zavirajo negativne učinke ultravijoličnega sevanja na kožo, torej zavirajo sintezo prostih radikalov. Njihovi poskusi so potrdili, da lokalna uporaba izvlečka grenivke bistveno omeji rast novotvorb na koži.
Zaradi večje vsebnosti flavanoida naringenina kot v pulpi je Citrosept® učinkovit pri hujšanju. Kanadski znanstveniki so odkrili, da so prav v grenkih semenih grenivke snovi, ki povzročajo, da jetra maščobe kurijo in ne kopičijo.
5-10 kapljic Citrosepta®, raztopljenih v kozarcu tople vode, lahko nadomesti pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu med postom ali dieto. In 45 kapljic na dan popolnoma zmanjša lakoto in željo po sladkem. Torej, izguba teže je zdaj zelo prijetna.
Zakaj ga je bolj priročno zaužiti kot samo jesti grenivko? Seveda zaradi koncentracije hranilnih snovi. 10 kapljic ekstrakta citrosepta vsebuje toliko učinkovin kot 15 kg grenivke. Ne more vsakdo pojesti toliko, tudi da bi ohranil zdravje. Pazite nase in bodite zdravi!