Rad bi bil vegetarijanec, a se bojim, da mi starši tega ne dovolijo

Prva stvar, ki jo boste morali storiti, da prepričate svoje starše, da je to za vas pomembno, je, da prepričate sebe. Zakaj želite postati vegetarijanec? Za vaše zdravje? Za živali? Kako bo to pomagalo vam ali živalim?

Raziščite zdravstvene prednosti vegetarijanstva oziroma pogoje, v katerih so živali na kmetijah. Zberite dejstva, ki jih lahko poveste svojim staršem, pojasnite, kaj točno vas pri vaši prehrani moti in kako jo bo vegetarijanstvo izboljšalo. Vaši starši verjetno ne bodo zadovoljni z neumno razlago in vas bodo morda poskušali odvrniti od vegetarijanstva. Morali bi biti sposobni ovreči njihove argumente in dokazati, da veste, o čem govorite. Morda bodo prijetno presenečeni, ko vidijo, da ste seznanjeni s temo, ne le strastni.

Drugič, raziskati morate načela zdravega prehranjevanja. Tudi če zaradi zdravstvenih koristi ne boste postali vegan, se morate še vedno naučiti pravilne prehrane. Od vseh stvari, ki bodo vaše starše verjetno skrbele, jih bo verjetno najbolj skrbelo vaše zdravje.

Verjeli so, da z rastlinsko hrano ne morete dobiti dovolj hranil. Poiščite vire, ki dokazujejo nasprotno. Odvisno od situacije se boste morda želeli distancirati od vegetarijanske literature, kot so skupine za pravice živali, vsaj tako, da se boste prepirali s starši. Nekateri starši bolj verjamejo izjavam Ameriškega dietetičnega združenja kot zelenim aktivistom.

Ko boste našli dovolj informacij, ki dokazujejo, da je vegetarijanstvo lahko koristno, se morate naučiti biti zdrav vegetarijanec. Ni pomembno, da vaša mesojeda družina pet dni na teden jé v McDonald'su – še vedno želijo vedeti, kako boste dobili beljakovine. Ugotovite, katere hranilne snovi so v mesu in kje drugje jih lahko dobite. Ustvarite vzorčni jedilnik za teden, skupaj s podatki o hranilni vrednosti, da bodo lahko videli, ali bodo vaše dnevne potrebe izpolnjene. Obstaja več brezplačnih spletnih programov, ki vam bodo pri tem pomagali. Ko bodo tvoji starši videli, da veš, kaj počneš in da se ne boš prikrajšal za bistvena hranila, bodo veliko manj zaskrbljeni.

Poleg povsem logične skrbi za vaše zdravje lahko starši na vas psihično ali čustveno pritiskajo, navajajo argumente, ki se vam zdijo neracionalni. Morda vas bo zamikalo, da bi se še naprej tako prepirali, vendar je najboljši način za zmago pri velikih odločitvah ta, da dokažete svojo zrelost (tudi če vas starši ne vidijo kot zrelega). Ostani miren. Bodite logični. Odgovarjajte z argumenti in dejstvi, ne s čustvenimi reakcijami.

Vaša družina se lahko zaradi vaše odločitve počuti užaljeno ali prizadeto. Pravite, da mesojedstvo »ni format«, torej menite, da so vaši starši slabi ljudje? Pomirite jih, da je to osebna odločitev in da ne boste obsojali nikogar drugega zaradi njegovih lastnih prepričanj.

Vaši starši so lahko tudi užaljeni, ker ne boste več jedli hrane, ki jo kuhajo. Povejte jim, da ne zanemarjate njihovih kuharskih tradicij in, če je mogoče, poiščite alternative družinskim priljubljenim receptom. Staršem naj bo jasno, kaj ješ in česa ne, sicer bodo morda mislili, da ti s kuhanjem ribje ali zelenjavne juhe na goveji juhi delajo uslugo in bodo verjetno razočarani, ko jo zavrneš. tukaj je.

Tudi vaši starši morda mislijo, da se bo vaše vegetarijanstvo spremenilo v dodatno delo zanje. Prepričajte jih, da temu ni tako. Obljubite, da boste pomagali pri nakupovanju in sami kuhali obroke, in če ne znate kuhati, obljubite, da se boste naučili. Morda bi lahko skuhali vegetarijanski obrok za vso družino in tako pokazali, da je vegetarijanska hrana lahko okusna in zdrava ter da znate poskrbeti zase.

Ko prepričate starše, da veste, kaj počnete, jim dovolite, da sami ugotovijo več. Zdaj jim lahko daste brošure vegetarijanskih organizacij, ki pojasnjujejo različne vidike tega načina življenja. Pošljite jim povezave do spletnih strani o vegetarijanstvu, kot je forum za starše otrok vegetarijancev. Če še vedno niso prepričani o vaši odločitvi, poiščite zunanjo pomoč.

Če poznate odraslega vegetarijanca, ga prosite, naj pomiri vaše starše in vam razloži, da je vegetarijanstvo varno in zdravo. Vi in vaši starši se lahko celo dogovorite za pogovor o vaši prehrani z zdravnikom ali nutricionistom.

Ko to novico zrušiš nad svojimi starši, je najpomembnejši jasen argument, izražen z velikim spoštovanjem. Če jim posredujete pozitivne informacije o veganstvu ter dokažete svojo zrelost in odločnost, lahko svoje starše prepričate, da se pravilno odločate, če postanete vegan.  

 

Pustite Odgovori