Večina zdravnikov je mnenja, da morajo otroci, mlajši od 1 leta, piti materino mleko, če to ni mogoče, pa mlečno ali sojino formulo za dojenčke.
Strokovnjaki svetujejo, da druge vrste mleka – vključno z mandljevim – dajemo samo otrokom, starejšim od 1 leta, saj materino mleko in formula vsebujeta specifičen profil hranil, ki je potreben za uspešen razvoj novorojenčka.
Mandljevo mleko se lahko varno daje večini dojenčkov, starejših od 1 leta, vendar se tudi pri tej starosti ne sme uporabljati kot nadomestek za materino mleko ali formulo za dojenčke.
Na splošno je mandljevo mleko lahko zdrav nadomestek za kravje mleko, vendar je treba upoštevati nekatere prehranske razlike.
Ali lahko otroci pijejo mandljevo mleko?
Otroci, starejši od 1 leta, lahko dobijo mandljevo mleko enkrat ali dvakrat dnevno med obdobji dojenja ali uživanja druge hrane.
Mandljevo mleko vsebuje zdrobljene mandlje in vodo. Nekateri proizvajalci dodajajo druge sestavine, kot so sredstva za zgoščevanje, sladila in arome, pa tudi hranila, kot so vitamin A, vitamin D in kalcij.
Mandljevo mleko je lahko varen dodatek k prehrani dojenčka, vendar se nobeno mleko glede hranilnih snovi ne more primerjati z materinim mlekom ali formulo za dojenčke.
Mandljevo mleko se ne sme uporabljati kot nadomestilo za materino ali adaptirano mleko, saj dojenčki v razvoju potrebujejo določene vitamine in hranila, ki jih zagotavljajo te vrste mleka.
Če uporabljate mandljevo mleko kot dodatek k prehrani vašega dojenčka, se prepričajte, da je mleko z nizko vsebnostjo sladkorja ali nesladkano, da je obogateno s kalcijem ter vitaminoma A in D ter da dojenček zaužije tudi druge oblike maščob in beljakovin.
Pomembno je tudi ugotoviti, ali ima otrok alergijo na oreščke. Če ga imajo otrokovi najbližji sorodniki, se je oreščkom najbolje izogniti in se pred uvedbo kakršne koli vrste mleka iz oreščkov v otrokovo prehrano posvetovati s pediatrom.
Kakšna je hranilna vrednost mandljevega mleka v primerjavi s kravjim mlekom?
Prehransko se kravje mleko in mandljevo mleko izrazito razlikujeta. Nekateri zdravniki priporočajo uporabo polnomastnega kravjega mleka za odstavljene dojenčke med 1. in 2. letom starosti, saj vsebuje visoko koncentracijo maščob.
Ena skodelica polnomastnega mleka vsebuje približno 8 gramov maščobe, ki je bistvena za razvoj možganov pri dojenčku v razvoju. Za primerjavo, nesladkano mandljevo mleko vsebuje le 2,5 grama maščobe.
Po istem poročilu kravje mleko vsebuje tudi več beljakovin kot mandljevo mleko, saj 1 skodelica polnomastnega mleka vsebuje skoraj 8 g beljakovin, medtem ko ima 1 skodelica obogatenega mandljevega mleka le 1 g beljakovin.
Če pa so maščobe in beljakovine prisotne še kje drugje v otrokovi prehrani, je lahko mandljevo mleko primeren nadomestek polnomastnega mleka za majhne otroke.
Kravje mleko vsebuje več naravnih sladkorjev kot nesladkano mandljevo mleko. Izberite nesladkano mandljevo mleko, saj lahko sladkane in aromatizirane možnosti vsebujejo več sladkorja kot kravje mleko.
Po 1. letu starosti naj bi mleko kakršne koli vrste le dopolnjevalo njegovo prehrano in ne sme nadomestiti drugih polnovrednih živil.
Niti mandljevo mleko niti navadno kravje mleko nista dobra nadomestka za materino ali mlečno mleko za dojenčke, mlajše od 1 leta. V kateri koli starosti, če dojenček pije materino mleko, drugo mleko ni potrebno.
Povzetek
Dodajanje ene do dveh porcij obogatenega mandljevega mleka na dan k dobro uravnoteženi prehrani je varna alternativa kravjemu mleku za majhne otroke.
Dojenčki, mlajši od 1 leta, ne smejo piti nobene vrste mleka razen materinega ali adaptiranega mleka.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም