Ne glede na to, ali raje začnete dan ob sončnem vzhodu ali bližje kosilu, sta kot vedno obe možnosti pozitivni. Razmislimo o njih podrobneje. Kot pravi pregovor, "zgodaj dobi črva". Glede na študentsko raziskavo je večja verjetnost, da bodo ljudje, ki se zbudijo zgodaj, napredovali. Harvardski biolog Christopher Randler je ugotovil, da se »jutranji ljudje« pogosteje strinjajo z izjavami, ki izražajo proaktivnost: »V prostem času si postavljam svoje dolgoročne cilje« in »Odgovoren sem za vse, kar se dogaja v mojem življenju«. Brez skrbi, ponočnice, vaša ustvarjalnost vam omogoča, da ste v koraku z zgodnjimi vstajalci v njihovi pisarniški karieri. Glede na raziskavo katoliške univerze Sacred Heart v Milanu je bilo ugotovljeno, da imajo nočni ljudje višje rezultate na testih izvirnosti, mobilnosti in prilagodljivosti. Univerza v Torontu je med več kot 700 ljudmi izvedla raziskavo, po kateri so tisti, ki se sami zbudijo okoli 7. ure zjutraj, 19-25 % bolj srečni, vedri, vedri in čuječi. Glede na študijo so ljudje, ki se zbudijo pred 7 zjutraj, nagnjeni k povečani ravni stresnega hormona kortizola v primerjavi z nočnimi pticami. Znanstveniki z univerze v Alberti trdijo, da možgani škrjank ob 30. uri zjutraj delujejo bolje in bolj aktivno. Po raziskavi Univerze v Liegeu v Belgiji je bilo ugotovljeno, da se 9 ure po tem, ko se zbudijo, možganska aktivnost sov znatno poveča, medtem ko se aktivnost centra, odgovornega za pozornost, zmanjša pri škrjančkih.
2022-11-11