Povprečna dnevna vsebnost kalorij je 907 Kcal.
To je ena najhitrejših diet - traja le dva dni. Tako kratko obdobje omogoča zmanjšanje vsebnosti kalorij v dnevnem jedilniku na minimum. To bo prisililo telo, da popolnoma preide na notranje rezerve iz nakopičenih maščobnih oblog.
Opozoriti je treba, da bodo tako kot vse kratkoročne diete (na primer poletna prehrana) tudi rezultati limonino-medene prehrane le delno odražali izgubo maščobnega tkiva-med tem se bo odvečna tekočina izločila iz telo-da bi preprečili ta učinek, jedilnik z limonino-medeno dieto vključuje očitno preveliko količino tekočine.
Jedilnik z limonsko-medeno prehrano predvideva popolno zavrnitev hrane ves dan in njeno zamenjavo s tekočino z visoko kislostjo. Za pripravo morate zmešati 3 litre nemineralizirane in negazirane vode, sveže stisnjen sok iz 15 limon, 50 gramov medu. Na jedilniku z medom z limono in medom ni nič drugega. Energetska vrednost mešanice limone in medu je praktično nič-izguba teže je precej hitra. Velik odstotek citronske kisline v mešanici pomaga zmanjšati občutek lakote, medtem ko glukoza in saharoza medu v odsotnosti maščob in beljakovin zagotavljata intenzivno hujšanje zaradi telesnih zalog maščob. Poleg pripravljene mešanice limone in medu lahko brez omejitev pijete navadno ne-mineralizirano in negazirano vodo ali zeleni čaj.
Limonsko-medena prehrana je ena najhitrejših-ta kazalnik pogosto določa izbiro diete za hujšanje-to je dieta za vikend-izgubi se le dva dni in vsaj dva kilograma teže, najljubše kavbojke pa so ohlapno zapete. Rezultati so pogosto bolj dramatični. Citronska kislina vam omogoča hitro razgradnjo maščob in dodatno intenzivno odstranjuje toksine in toksine iz telesa. Tako kot riževa dieta tudi limonino-medena prehrana spodbuja resorpcijo celulita. Še en plus diete z limoninim medom je, da med, vključen v mešanico, podpira moč telesa in šibkost, ki je značilna za vse diete, se čuti v veliko manjši meri.
Obstajajo kontraindikacije za ljudi z ledvičnimi kamni in številnimi drugimi kroničnimi boleznimi - posvetovati se je treba z zdravnikom in dietetikom. Drugi minus limonino-medene diete je v nizki vrednosti energijskih snovi - če je mogoče, je to dieto najbolje izvajati ob vikendih. Te prehrane ne pretiravajte in podaljšajte trajanje več kot 2 dni.
2020-10-07