Opis
Trg je poln izdelkov, kot so zobna pasta, žvečilni gumi, osvežilec daha, sladkarije in inhalatorji, v katerih je meta osnovna sestavina. Večina od nas ima predstavo o tem zelišču kot o osvežilni rastlini, vendar lahko človeškemu telesu da veliko več.
Meta je trajnica, ki se uporablja že več sto let in je znana po svojih zdravilnih lastnostih.
Nastala je kot posledica hibridizacije, umetno vzrejene vrste. Praktično ne tvori sposobnih semen, zato se v naravi ne pojavlja. Redki predstavniki vrste lahko po naključju zrastejo iz levih korenik.
Gojene v industrijskih količinah, posajene na osebnih parcelah. Za gojenje se uporabljajo koščki korenike, sadike ali majhni poganjki.
Cvetenje se začne julija in traja do konca poletja. Poprova meta raje vlažno, rodovitno zemljo.
Sestava mete
Listi poprove mete vsebujejo eterično olje (2-3%), ki vključuje mentol, pinene, limonen, felandren, cineol in druge terpenoide, poleg tega pa vsebujejo flavonoide, ursolno in oleanolne kisline, betain, karoten, hesperidin, tanine, organske kisline, elementi v sledovih
- vitamina A in C.
- kalij, kalcij in mangan
- prebavne vlaknine
- Flavonoidi
- folna kislina
- vsebnost kalorij - 60 kcal / 100 g
Prednosti mete
Meta za prebavo.
Mint pospešuje pravilno prebavo, pomirja želodec v primeru motenj ali vnetij. Poleg tega, če radi potujete z letalom ali čolnom, bo olje poprove mete, meta pomagalo pri slabosti in bo služilo kot zdravilo proti gibalni bolezni.
Aroma mete aktivira žleze slinavke v ustih in žleze, ki izločajo prebavne encime, s čimer olajšajo prebavo.
Ko začutite bolečino v želodcu, popijte skodelico metinega čaja in takoj boste našli olajšanje.
Poprova meta ob slabosti in glavobolu.
Močan in osvežujoč vonj mete je hitro in učinkovito zdravilo za slabost. Trava poprove mete je bistveno naravno pomirjujoče sredstvo, ki lahko pomaga pri vnetjih in vročini, kar je pogosto povezano z glavoboli in migreno.
Liste mete je treba podrgniti po čelu in nosu, da hitro olajšate glavobol in slabost.
Poprova meta med kašljanjem.
Vonj poprove mete je izvrstno zdravilo za čiščenje zastojev v nosu, grlu, bronhih in pljučih, ki olajša dihalne stiske, ki pogosto vodijo v astmo in prehlad. Poprova meta hladi in pomirja grlo, nos in druge dihalne poti ter blaži draženje, ki povzroča kronični kašelj. To je glavni razlog, zakaj je toliko balzamov in sirupov na osnovi mete.
Poprova meta za astmo.
Redna uporaba poprove mete je zelo koristna za bolnike z astmo, saj je dober relaksant in lahko tudi lajša zastoj dihal. Toda preveč poprove mete lahko draži nos in grlo.
Menta med dojenjem.
Za mnoge ženske je dojenje sestavni del starševstva, vendar lahko resno poškoduje vaše dojke in bradavičke. Raziskave so pokazale, da lahko olje poprove mete zmanjša razpokane bradavice in bolečino, ki tako pogosto spremlja dojenje.
Poprova meta za depresijo in utrujenost.
Eterično olje poprove mete - mentol, katerega aroma je naravni možganski stimulator. Če se počutite letargično, utrujeni in zaskrbljeni zaradi depresije, vam lahko metin čaj pomaga, da se sprostite.
Priljubljena tehnika sproščanja: ponoči na blazino položite nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete ali olja mentola in pustite, da med spanjem deluje za vaše telo in duha.
Poprova meta za nego kože in akne.
Medtem ko je olje poprove mete dober antiseptik, je sok poprove mete odlično sredstvo za čiščenje kože. Sok sveže mete pomirja kožo in pomaga pri zdravljenju okužb in srbenja ter je odličen in enostaven način za zmanjšanje aken. Njegove lastnosti proti srbenju bodo pomagale pri ugrizu žuželk in odstranile zabuhlost.
Mint napitek je priporočljiv za uporabo v primeru hormonskih motenj kože (na primer aken), saj ima sposobnost ustaviti zvišanje ravni estrogena.
V kopalnico lahko dodate odmeve mete za lajšanje izpuščajev in vnetij kože.
Za hujšanje.
Poprova meta je odličen stimulator fermentacije hrane, ki absorbira prebavne encime iz hrane in jih spremeni v uporabno energijo. Tako se presnovni proces v telesu pospeši in s tem nadaljnje hujšanje.
Za nego ustne votline.
Izboljšanje ustnega zdravja je dobro znana poprova meta. Ker je baktericiden in hitro osveži dih, zavira rast škodljivih bakterij v ustih, zobeh in jeziku. Zato se meta uporablja za drgnjenje neposredno na zobe in dlesni, čiščenje ust in odpravljanje nevarnih oblik vnetja.
Mint za menopavzo.
Metin čaj lajša neprijetne simptome menopavze in bolečih menstruacij. Priporočljivo je piti čaj iz dveh žlic suhih listov mete na 1 liter vrele vode.
Nabava surovin
Poprovo meto nabiramo med aktivnim cvetenjem. Celotna rastlina je odrezana. Čas zbiranja je pred poldnevom. Za sušenje je potrebno zasenčeno območje, pokrito območje ni potrebno. Kovnica je položena, občasno obrnjena. Liste poprove mete nabiramo predvsem. Po sušenju jih je bolje ločiti od stebla. Najprimernejše mesto za shranjevanje je hladno suho mesto. Nepremičnine so shranjene 2 leti.
Farmakološki učinek
Povečajo izločanje prebavnih žlez, spodbujajo apetit, zavirajo procese gnitja in fermentacije v prebavilih, zmanjšujejo tonus gladkih mišic črevesja, žolča in sečil, povečajo izločanje žolča, imajo pomirjevalo in blag hipotenzivni učinek.
SAMOZDRAVLJENJE JE LAHKO NEVARNO ZA VAŠE ZDRAVJE. PRED UPORABO KOLIH ZELIŠČ - PRIDOBITE SVETOVANJE ZDRAVNIKA!