Ko boste naslednjič razrezali ananas, preostali sok z vato nanesite na čisto kožo, pustite delovati 5 do 15 minut, nato pa ga nežno sperite in nanesite naravno kokosovo olje. Za ta postopek je primeren le svež ananas. Encim papain, ki raztaplja odmrle beljakovine, manjka v konzerviranem ananasu, saj ga kuhanje uniči.
Koristne lastnosti ananasa
1. Ananas zmanjšuje tveganje za razvoj hipertenzije.
Eden najboljših načinov za boj proti tej bolezni je kombinacija visoke vsebnosti kalija in nizke vsebnosti natrija v vaši prehrani, da pomagate znižati krvni tlak. Ananas je idealno živilo za hipertenzijo, saj skodelica ananasa vsebuje približno 1 mg natrija in 195 mg kalija.
2. Ananas vam bo pomagal shujšati!
Uvedba ananasa v vašo prehrano lahko znatno zmanjša željo po sladkorju zaradi njegove naravne sladkosti. Vključitev velike količine ananasa v vašo prehrano bo prav tako pomagala pri izgubi teže, saj ananas daje občutek sitosti, ne da bi vam dodal za unčo maščobe.
3. Ananas podpira zdravje oči.
Študije vedno znova kažejo, da ananas ščiti pred težavami z očmi, povezanimi s staranjem, saj je bogat z antioksidanti.
4. Ananas se bori proti številnim boleznim.
Ti sadeži so znani kot zelo dober vir vitamina C, ki ščiti naše telo pred prostimi radikali, ki napadajo zdrave celice. Presežek prostih radikalov v telesu lahko povzroči hude bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in različne vrste raka.
Vitamin C velja za najpomembnejši vodotopen antioksidant, ki se bori proti presnovnim boleznim v telesu. Odličen je tudi pri gripi in krepi imunski sistem.
5. Ananas nevtralizira zobne obloge in ohranja ustno zdravje.
Druga prednost visoke količine vitamina C v ananasu je ta, da preprečuje nastajanje zobnih oblog in bolezni dlesni.
6. Ananas zdravi zaprtje in neredno odvajanje blata.
Ananas je bogat z vlakninami, zaradi česar je učinkovit pri zastojih v črevesju.
7. Polepša vašo kožo!
Ananas vsebuje encime, ki naredijo kožo bolj čvrsto, izboljšajo navlaženost kože ter odstranijo poškodovane in odmrle celice. Tako nam pomaga do enakomerne in sijoče polti. Encimi, ki jih najdemo v ananasu, prav tako nevtralizirajo škodljive učinke prostih radikalov ter zmanjšujejo starostne pege in gube.