Kava je verjetno najbolj priljubljena pijača. In vse zahvaljujoč svoji raznolikosti, saj lahko vsak dan pijete kavni napitek, ki je popolnoma drugačen po okusu in vsebnosti kalorij.
Espresso
To je najmanjši del kave in glede na moč velja za najmočnejšega med kavnimi napitki. Kljub temu je espresso minimalno škodljiv za srčno -žilni sistem in prebavila. Način priprave te kave je edinstven po tem, da se med postopkom priprave izgubi večina kofeina, ostane pa bogat okus in aroma. Espresso postrežemo v prostornini 30-35 ml in glede na vsebnost kalorij "tehta" le 7 kcal na 100 gramov (brez sladkorja).
Americano
To je isti espresso, vendar povečan v količini s pomočjo vode, kar pomeni z izgubo okusa. Grenkoba, značilna za prvo pijačo, izgine, okus postane mehkejši in manj pogost. 30 ml espressa naredi 150 ml kave Americano. Vsebnost kalorij je 18 kcal.
Turška kava
Turška kava je bogata z začimbami. Pripravljen je na osnovi zrn, zelo fino zmletih. Turška kava se kuha v posebni turki na zelo majhnem odprtem ognju, da med pripravo ne zavre in ne izgubi vsega okusa. Turška kava je zelo bogata s kofeinom in nesladkana z zelo malo kalorij.
macchiato
Še ena pijača, ki je pripravljena na osnovi že pripravljenega espressa. Dodamo mu mlečno peno v razmerju 1 do 1. Macchiato je nekoliko podoben kapućinu, v nekaterih različicah pa ga pripravimo preprosto tako, da že pripravljeni kavi dodamo že pripravljeno mlečno peno. Kar zadeva vsebnost kalorij, pride približno 66 kcal.
Cappuccino
Kapučino pripravimo tudi na osnovi espressa in mlečne pene, pijači dodamo tudi samo mleko. Vse sestavine jemljemo v enakih delih - skupaj en del kave, en del mleka in en del pene. Kapučino postrežemo vroče v toplem kozarcu, vsebnost kalorij je 105 kcal.
latte
V tej pijači prevladuje mleko, a vseeno spada v kavno ponudbo. Osnova latte je vroče mleko. Za pripravo vzemite en del espressa in tri dele mleka. Da bodo vidne vse plasti, latte postrežemo v prozornem visokem kozarcu. Vsebnost kalorij v tej pijači je 112 kcal.
stavke
Ta kava se postreže ohlajena in je narejena iz dvojnega espressa in 100 ml mleka na porcijo. Pripravljene sestavine stepemo z mešalnikom do gladkega in po želji pijačo okrasimo s sladoledom, sirupom in ledom. Vsebnost kalorij v frapeju brez dekorja je 60 kcal.
Mokkacino
Ljubitelji čokolade bodo uživali v tej pijači. Zdaj se pripravlja na osnovi latte napitka, le na cilju se kavi doda čokoladni sirup ali kakav. Vsebnost kalorij v Mokkachinu je 289 kcal.
Ravno bela
V svojem receptu se Flat White skoraj ne razlikuje od latteja ali kapučina, ima svetel okus po individualni kavi in mehak mlečni priokus. Pripravlja se pijača na osnovi dvojnega espressa in mleka v razmerju 1 do 2. Vsebnost kalorij Enobarvna bela brez sladkorja - 5 kcal.
Kavarna v irskem jeziku
Ta kava vsebuje alkohol. Zato se morate skrbno seznaniti z novo pijačo. Osnova irske kave so štiri obroke espressa, pomešane z irskim viskijem, trsnim sladkorjem in stepeno smetano. Vsebnost kalorij v tej pijači je 113 kcal.