Naravni antibiotiki

Najboljši naravni antibiotiki, ki so odlični pri prehladu, izcedku iz nosu in okužbah: • Origanovo olje • Kajenski poper • Gorčica • Limona • Brusnica • Izvleček grenivkinih pešk • Ingver • Česen • Čebula • Izvleček oljčnih listov • Kurkuma • Tinktura ehinaceje • Manuka med • Timijan Ti naravni antibiotiki se lahko uporabljajo samostojno ali skupaj. Deliti želim recept za mojo najljubšo juho, ki vsebuje tri močne naravne antibiotike. Kuham ga precej pogosto in sem že pozabil, kaj je prehlad. Tri glavne sestavine te juhe so česen, rdeča čebula in timijan. Vse te rastline imajo močne antibakterijske lastnosti in odlično ščitijo imunski sistem. česen Česen vsebuje alicin, snov, zaradi katere je česen zelo močan naravni antibiotik. Česen je močan naravni antioksidant, deluje protibakterijsko, protiglivično in protivirusno. Redno uživanje česna ščiti pred prehladom in gripo, česnova tinktura pa blaži vneto grlo. Druge zdravstvene koristi česna: • izboljša prebavo; • zdravi kožne okužbe; • širi krvne žile in znižuje krvni tlak; • znižuje raven slabega holesterola; • normalizira delo srca; • preprečuje črevesne okužbe; • se spopada z alergijami; • spodbuja hujšanje. rdeča čebula Rdeča (vijolična) čebula je bogata z vitamini A, B, C, železom, magnezijem, fosforjem, žveplom, kromom in natrijem. Poleg tega vsebuje flavonoid kverticin, ki je zelo močan naravni antioksidant. Znanstveniki so dokazali, da kverticin zavira razvoj rakavih celic in zmanjšuje tveganje za raka na želodcu in črevesju. Timijan Materina dušica (timijan) vsebuje timol, snov, ki deluje protivirusno, protiglivično in antiseptično. Timijanovo olje se uporablja kot naravni antibiotik in fungicid. Druge prednosti timijana: • zmanjšuje bolečine v mišicah in sklepih; • spopada s kronično utrujenostjo in daje moč; • krepi lase (eterično olje timijana priporočamo pri izpadanju las); • pomaga pri obvladovanju stresa, depresije in anksioznosti; • uporablja se kot zdravilo za kožne bolezni; • odpravlja kamne iz ledvic; • lajša glavobole; • izboljša spanec – priporočljivo pri kronični nespečnosti; • inhalacije nad vrelim poparkom s timijanom olajšajo dihanje. Juha "Zdravje" Sestavine: 2 večji rdeči čebuli 50 olupljenih strokov česna 1 čajna žlička grobo narezanih listov timijana ščepec drobno sesekljanega peteršilja ščepec lovorovih listov 2 žlički olivnega olja 2 žlici masla 3 skodelice drobtin 1500 ml jušne osnove sol (po okusu) Recept: 1) Pečico segrejte na 180C. Strokom česna obrežemo vrhove, pokapamo z oljčnim oljem in pečemo v pečici 90 minut. 2) V ponvi zmešamo olivno olje in maslo ter na zmernem ognju (10 minut) pražimo čebulo. Nato dodamo pražen česen, juho, timijan in zelišča. 3) Zmanjšajte ogenj, dodajte krutone, premešajte in kuhajte, dokler se kruh ne zmehča. 4) Vsebino ponve prenesite v mešalnik in mešajte do konsistence juhe. Solite in jejte zdravo. Vir: blogs.naturalnews.com Prevod: Lakshmi