Nikelj (Ni)

Nikelj najdemo v zelo majhnih količinah v krvi, nadledvičnih žlezah, možganih, pljučih, ledvicah, koži, kosteh in zobeh.

Nikelj je koncentriran v tistih organih in tkivih, kjer potekajo intenzivni presnovni procesi, biosinteza hormonov, vitaminov in drugih biološko aktivnih spojin.

Dnevna potreba po niklju je približno 35 mcg.

 

Živila, bogata z nikljem

Navedena približna razpoložljivost 100 g izdelka

Uporabne lastnosti niklja in njegov vpliv na telo

Nikelj blagodejno vpliva na procese hematopoeze, pomaga celičnim membranam in nukleinskim kislinam, da vzdržujejo normalno strukturo.

Nikelj je sestavina ribonukleinske kisline, ki olajša prenos genskih informacij.

Interakcija z drugimi bistvenimi elementi

Nikelj sodeluje pri izmenjavi vitamina B12.

Znaki presežka niklja

  • distrofične spremembe v jetrih in ledvicah;
  • motnje kardiovaskularnega, živčnega in prebavnega sistema;
  • spremembe v hematopoezi, presnovi ogljikovih hidratov in dušika;
  • disfunkcija ščitnice in plodnost;
  • konjunktivitis, zapleten zaradi razjede roženice;
  • keratitis.

Preberite tudi o drugih mineralih:

Pustite Odgovori