Prehrana za hipohondrijo

Splošni opis bolezni

 

Hipohondrija je duševna motnja, pri kateri oseba verjame, da ima eno ali več bolezni ali pa jih ima. Ugotovi neobstoječe simptome te ali one bolezni. Poleg tega človek ve, s katero boleznijo je bolan, in pogosto začne sam jemati zdravila.

Vzroki

Bolezen pogosto napreduje pri ljudeh z nestabilno psiho, sumljive, nagnjene k depresiji.

Simptomi bolezni

Prvi simptom je pretirana pozornost do telesa. Pacient je pozoren na vsako prasko, ima namišljene bolečine, znake kakršne koli bolezni, kar med preiskavo ni potrjeno.

Oseba postane razdražljiva, živčna, začne se poskuša sama zdraviti. Bolezen je lahko depresivne narave, popolne apatije ali, nasprotno, lahko paničnega stanja.

 

Najpogosteje so za to motnjo dovzetni mladi ali starejši ljudje.

Dejavniki, ki prispevajo k nastanku bolezni:

  1. 1 Fizična ali spolna zloraba v zgodnjih letih;
  2. 2 Huda bolezen, ki je bila predhodno prenesena;
  3. 3 Dedni dejavnik;
  4. 4 Huda fizična obremenitev;
  5. 5 Stalni živčni zlomi;
  6. 6 Povečana pozornost do sebe;
  7. 7 Sum.

Koristna hrana za hipohondrijo

Za uspešno okrevanje so predpisani posebni obroki. Dieta vključuje hrano, obogateno s fosforjem.

  • Od izdelkov iz moke je dovoljen samo star kruh, kruh z otrobi ali iz polnozrnate moke. Lahko imate piškote, ki niso preveč sladki: piškoti, krekerji.
  • Dovoljene so vse vrste pustega mesa. Uporablja se lahko tako kuhana kot pečena.
  • Dovoljene so vse puste ribe, ki jih lahko kuhamo ali pečemo.
  • Pozitiven učinek ima uporaba vseh mlečnih izdelkov: jogurt, mleko, kefir, sir z nizko vsebnostjo maščob.
  • Uživanje jajc je omejeno na dva na dan in samo mehko kuhano.
  • Dovoljena so vsa žita in jedi iz njih: žita, pudingi, juhe z dodatkom poljubnih žit.
  • Priporočljiva je uporaba vse zelenjave, sveže in kuhane, pečene. Izjema je zelenjava, ki vsebuje ostre in začinjene snovi.
  • Med, sveže sadje ali suho sadje so zelo koristni.
  • Iz omak lahko dodate v hrano: paradižnik, kislo smetano, omako, kuhano v zelenjavni juhi, čebulno omako.
  • Med pijačami imajo ugoden učinek čaji, ki vključujejo pomirjujoča zelišča; zelenjavni sokovi, sadni sokovi, juha divje vrtnice, viburnum z dodatkom medu.
  • Od maščob so dovoljene samo rastlinske maščobe, dovoljen je tudi ghee.

Zdravljenje hipohondrije z ljudskimi zdravili

  1. 1 Za učinkovito zdravljenje hipohondrije se uporabljajo decokcije in zelišča s pomirjujočim učinkom, na primer kamilica, meta, melisa, matičnjak, kumina in janeževa semena.
  2. 2 Zelišče Motherwort, približno dve žlici, prelijte s kozarcem vrele vode in vztrajajte, dokler se ne ohladi. Infuzijo je treba vzeti tik pred obrokom, dve žlici.
  3. 3 Učinkovito pomaga korenina baldrijana. Morate vzeti čajno žličko korenine in preliti 250 ml vrele vode. Pustimo, da se malo skuha in vse to je treba popiti pred spanjem.
  4. 4 Če je oseba med boleznijo depresivna, morate za spodbujanje psihofizioloških procesov vzeti tinkture iz korenin ginsenga in trte kitajske magnolije. Če je, nasprotno, povečana živčnost, potem morate piti tinkturo baldrijana in šmarnice.
  5. 5 Čudovito lajša tesnobne občutke kopeli z dodatkom sivke, listov topola in brstov.
  6. 6 Viburnum se pogosto uporablja kot pomirjevalo. Plodove kaline je treba zmleti v možnarju. Vzemite pet žlic mešanice, prelijte 750 ml vrele vode in vztrajajte v termosu. Vzeti je treba 100 g pred obroki.
  7. 7 Da bi ohranili splošni tonus telesa in kot sredstvo za krepitev so učinkoviti: Ehinaceja, korenine Eleutherococcus, hmeljevi storži, radiola, trpotec. Koristno je jemati med, matični mleček in cvetni prah.

Nevarna in škodljiva hrana za hipohondrijo

Pri hipohondriji omejite hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate, maščobe in sol. Izogibati se je treba hrani, ki draži živčni sistem: alkoholu, kavi, začinjeni, začinjeni in ocvrti hrani.

  • Prepovedana je uporaba svežega kruha in izdelkov iz listnatega testa.
  • Od mesnih izdelkov ni dovoljeno mastnega mesa, vseh vrst klobas, konzervirane hrane, polizdelkov.
  • Prepovedano jesti mastne ribe, kaviar, pa tudi soljene in ocvrte ribe.
  • Ocvrta in trdo kuhana jajca izločite iz prehrane.
  • Kislica, redkev, česen, čebula, kumare in redkev so izključeni iz zelenjave.
  • Uporaba čokolade v kakršni koli obliki je prepovedana.
  • Iz prehrane so izključene vse pekoče omake, pa tudi gorčica, hren, poper in druge začimbe.
  • Ne morete piti pijač, ki spodbujajo živčni sistem: alkohol, močan čaj, kava, kakav.
  • Vse vrste živalskih maščob so prepovedane.

Pozor!

Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!

Prehrana za druge bolezni:

Pustite Odgovori