vsebina
Pogosto se z boleznimi žolčnika človek poslabša. Postane razdražljiv in nemiren. In vse je v tem majhnem organu, ki nam včasih povzroča toliko težav!
Žolčnik je organ, ki se nahaja na desni strani človeškega telesa, tik pod jetri. To je "skladišče" žolča, ki se med naslednjim obrokom vrže v črevesje, da pospeši prebavo. Velikost žolčnika je majhna, približno velikosti povprečnega piščančjega jajca. V notranjosti je napolnjen z viskoznim, zelenkastim žolčem. Kako ohraniti ta organ zdrav več let, bomo obravnavali v našem članku.
Zdrava hrana za žolčnik
- Korenje, paprika in buča. Vsa ta zelenjava vsebuje karoten, ki ob pretvorbi v vitamin A izboljša delovanje žolčnika.
- Sled in trska. Vsebujejo pomembne kisline razreda Omega in so pomembna sestavina žolča.
- Rowan. Vsebuje snovi, katerih prisotnost v žolču večkrat izboljša njegovo kakovost!
- Belo zelje. Sposoben vezati toksine. Aktivno sodeluje pri zagotavljanju zdravja žolčnika in pri nastajanju žolča.
- Morske alge. Vsebuje veliko količino organskega joda, ki je profilaktično sredstvo proti večini bolezni žolčnika.
- Rdeča pesa. Podobno kot belo zelje ima čistilne lastnosti, ki se uspešno uporabljajo pri tvorbi žolča.
- Jabolka. Zahvaljujoč pektinom in železu, ki jih vsebujejo, lahko povečajo kakovost izločenega žolča.
- Suhe marelice, rozine in datlji. Vir kalija, ki je potreben za vzdrževanje normalnega tona na stenah žolčnika.
- Radič. Izboljša krvni obtok in presnovne procese v žolčniku.
- Šipek. Zaradi vsebnosti velike količine naravnega vitamina C ima pomembno vlogo pri vzdrževanju življenja tega organa.
Splošna priporočila
Da bi bil žolčnik vedno zdrav in v dobri formi, je treba upoštevati naslednja pravila:
- normalizirajte delovanje jeter (lahko vzamete zdrobljena semena badlja);
- izogibajte se prenajedanju;
- izogibajte se hipotermiji;
- vzpostaviti polno in redno prehrano;
- izogibajte se stresu.
Ljudska zdravila za normalizacijo žolčnika
Da bi zagotovili normalno delovanje žolčnika, morate skrbeti za njegovo čistost. Za to so primerna naslednja zelišča:
- koruzna svila;
- radič;
- kadilnica;
- rumenjak;
- meta;
- peščen cmin (nesmrten);
- žajbelj;
- maslaček;
- plantain;
- koprive.
Za pripravo sestave je treba vzeti vsa zelišča v enakih količinah. Vztrajajte na naslednji način: tri žlice mešanice prelijte z dvema kozarcema vrele vode in pustite, da se skuha. Lahko dodate med. Pijte čez dan na tešče. Trajanje sprejema je en mesec.
Škodljivi izdelki za žolčnik
- Trmast gobove in mesne juhe - vsebujejo snovi, ki lahko povzročijo nastanek kamenja.
- Mastno ocvrto meso (zlasti jagnjetina in svinjina) - velika obremenitev žolčnika, saj za njihovo predelavo potrebujejo veliko žolča.
- Hren, redkev, česen in gorčica - imajo učinek, ki draži stene žolčnika.
- Alkoholne pijače - povzroči krč žolčnega kanala in posledično stagnacijo žolča.