vsebina
Maksilarni sinus je seznanjeni nosni sinus, ki sodeluje pri tvorbi nosnega dihanja, vonja in odmeva med tvorbo glasu.
Od znotraj je obložena s tanko sluznico, revno v žilah in živcih. Zato so lahko bolezni maksilarnih sinusov dolgo časa asimptomatske.
Zanimivo je
Maksilarni sinus je svoje ime dobil po zaslugi angleškega anatoma in zdravnika Hymorja Nathaniela, ki je prvi opisal maksilarno votlino.
Koristni izdelki za maksilarne sinuse
- Buče, korenje in paprika. Vsebujejo karoten, ki je odgovoren za normalno oskrbo s krvjo sluznice maksilarnega sinusa.
- Zelje. Lahko normalizira odtok sluzi iz maksilarnih sinusov. Poleg tega dobro veže toksine.
- Rdeča pesa. Tako kot zelje slovi po svojih čistilnih lastnostih. Poleg tega ima hematopoetsko funkcijo.
- Morske alge. Vsebuje organski jod, deluje kot profilaktično sredstvo, ščiti telo pred vnetjem maksilarnih sinusov.
- Suho sadje: rozine, suhe marelice, datlji. Dober vir organskega kalija, ki je odgovoren za ravnovesje celične tekočine in sestavo sluzi.
- Cikorija. Krepi krvni obtok in presnovne procese v maksilarnem sinusu.
- Sled, trska. Vsebuje koristne kisline, zaradi katerih se prehrana sluznice sinusov izboljša.
- Šipek. Vsebuje veliko količino vitamina C, ki je odgovoren za normalizacijo aktivnosti maksilarnih sinusov.
- Rowan. Zaradi grenkega okusa in snovi, ki jih vsebuje, lahko normalizira izločanje sluzi iz čeljustnih sinusov.
- Jabolka. Vsebuje pektine, ki z uspehom vežejo onesnaževala. Dobro očistijo sinusno votlino.
Splošna priporočila
Za preprečevanje in zdravljenje težav, povezanih z maksilarnimi sinusi, je zelo pomembna pravilno izbrana prehrana. Sadje in zelenjavo je priporočljivo uživati sveže, kuhano, kuhano na pari in pečeno. Koristna so tudi beljakovinska hrana, žita na vodi.
Omejevanje izdelkov, ki tvorijo sluz (mleko, krompir, izdelki iz moke) v hrani je odlično preprečevanje sinusitisa. Poleg tega so koristni zelenjavni in sadni postni dnevi (približno 1-krat na teden). V nekaterih primerih je priporočljivo izvajati dnevni post.
Športne aktivnosti, utrjevanje telesa, sezonska oblačila ugodno vplivajo na zdravje celotnega telesa in maksilarnih sinusov. Zelo pomembno je, da se ne prehladite, da se izognete prehladu. Močan imunski sistem vam bo pomagal, da se hitro spoprimete z vsemi boleznimi!
Dno maksilarnega sinusa se nahaja zelo blizu korenin zgornjih zob. Včasih korenine rastejo znotraj sinusa in vsako vnetje, povezano z njimi, se lahko razširi v sinuse. Zato je zelo pomembno, da pravočasno opravimo zdravljenje zob.
Ljudska zdravila za čiščenje in normalizacijo dela maksilarnih sinusov
- V izven sezone je priporočljivo uporabljati tinkturo ene od imunomodulatornih rastlin. Primerna je tinktura Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis in drugih rastlin, ki povečujejo obrambno sposobnost telesa.
- Kot profilaktično sredstvo se je metoda lahkega tapkanja po nosnem mostu dobro izkazala. Falango kazalca je treba tapkati 2 - 3 minute. Nato počivajte 5 - 20 minut in ponovite. Naredite to vsaj 2-3 krat na uro. Zaradi tega se pospeši izmenjava plinov v sinusu in izboljša njegova oskrba s krvjo.
- Za čiščenje sluzi iz maksilarnih sinusov joge je priporočljivo, da celotno območje nazofarinksa sperete s fiziološko raztopino - 1 čajno žličko na 400 ml. Za postopek lahko uporabite tudi morsko sol.
- Pri kroničnem sinusitisu je koristno ogrevanje predela maksilarnih sinusov. Savna, parna kopel z zdravilnimi zelišči in vrečke z vročim peskom na območju sinusov bodo pospešile postopek zdravljenja.
Škodljivi izdelki za maksilarne sinuse
- Močne mesne in gobove juhe - vsebujejo beljakovine, ki lahko motijo normalen pretok sluzi.
- Redkev, gorčica, hren, cilantro - dražijo sluznico maksilarnega sinusa
- Alkoholne pijače - povzročajo krče krvnih žil, kar poslabša pretok krvi v sinuse.
- Mleko, maslo. Je produkt, ki tvori sluz. Ni priporočljivo zaužiti v velikih količinah.
- Izdelki iz moke, krompir. V kombinaciji z mlekom in maslom vodi v prekomerno tvorbo sluzi v maksilarnih sinusih.