vsebina
Moda (testisi) so seznanjeni moški organ, odgovoren za proizvodnjo sperme. Poleg tega so vir spolnega hormona (testosterona).
Moda se nahajajo v mošnji. To je pomembno za normalno dozorevanje sperme, saj mora biti temperatura zorenja nekoliko pod telesno temperaturo. Moda so nameščena na različnih ravneh. Hkrati je levi nekoliko nižji in več kot desni.
V eni minuti v testisih nastane skoraj 50 tisoč semenčic. Ta proces traja od začetka pubertete in se nadaljuje vse življenje.
Moško semensko tekočino sestavlja 30 različnih sestavin, ki vključujejo snovi, kot so: fruktoza, kalij, magnezij, cink, baker, žveplo, kalcij, vitamini C in B12.
Zato je za normalno delovanje genitalij potrebna ustrezna prehrana, ki pa lahko zagotovi polno potomstvo.
Zdrava hrana za moda
- Pinjole. Vsebuje beljakovine in zdrave maščobe omega. Poleg tega vsebujejo magnezij in cink. Prispeva k normalizaciji spermatogeneze.
- Citrusi. Odgovoren za povečanje ravni sperme, pa tudi za njihovo aktivnost.
- Orehi. Vsebujejo železo, kalcij, fosfor, cink, vitamin C, kalij, vitamin E. Izboljšajo presnovo in povečajo moško moč.
- Ostrige. Bogati so z železom, cinkom, vitamini: A, B12, C. Izboljšajo aktivnost reproduktivnega sistema.
- Mandelj. Vsebuje kalcij, fosfor, cink, kalij, folno kislino, magnezij, vitamine B, vitamin E. Dober vir beljakovin. Poveča aktivnost sperme.
- Spirulina. Ima protitumorsko delovanje. Bogata s fosforjem, kalijem, natrijem, vitaminom B3, beta-karotenom.
- Korenje. Korenje vsebuje beta-karoten, kalij in fosfor. Ima sposobnost vezave in odstranjevanja toksinov. Izboljša spermatogenezo.
- Lucerna. Ima tonik, protivnetni učinek. Vsebuje magnezij, kalij, kalcij, mangan in natrij. Odstrani toksine. Izboljša spolno aktivnost.
- Sezamovo seme. Bogati so s kalcijem, fosforjem, železom, magnezijem, cinkom, bakrom, vitaminom E, folno kislino in polinenasičenimi kislinami. Uravnava raven testosterona.
- Zelena. Ima diuretični učinek. Vsebuje magnezij, kalij, kalcij in vitamin C. Izboljša spermatogenezo.
- Ajda. Bogat s fosforjem, beta-karotenom, vitaminom C, kalcijem, magnezijem, cinkom, manganom. Vsebuje 8 esencialnih aminokislin.
- Školjke. Bogati so s cinkom, zaradi česar moške semenčice niso samo aktivne, ampak tudi povečajo njihovo število.
Splošna priporočila
Za normalno delovanje genitalij potrebujete uravnoteženo prehrano, ki vsebuje vsaj 4-5 zgoraj naštetih živil. To bo testisom zagotovilo potrebno zalogo hranil za njihove vitalne funkcije.
Ljudska zdravila za normalizacijo in čiščenje
Za spodbujanje aktivnosti spolnih žlez lahko uporabite naslednja sredstva:
igle
Že dolgo se uporablja za zdravljenje "spolne šibkosti". Borovi popki in cvetni prah, zbrani spomladi, so zelo koristni.
Igle lahko uporabljate v infuzijah in sveže.
Priprava infuzije: 50 gr. pivo iglice 200 ml. vrelo vodo. Vztrajajte trideset minut. Pijte dve žlici trikrat na dan po obroku.
Igle lahko uporabljate sveže, če uživate 3 igle na dan, en mesec.
Cedrovo mleko
Olupljene pinjole zdrobite v možnarju, postopoma dolivajte vodo. Nastala bela tekočina vzemite 50 gramov. vsak dan, pred obroki.
Pijača, ki izboljša spermatogenezo
V enakih količinah (po tri žlice) je treba vzeti zelišče dresnika in liste ognjenika. Dodajte dve žlici. žlice: gorski pepel, korenina rosee, korenine šipka in sladkega korena.
Odmerite 1 žlico. žlico mešanice. Nalijte vrelo vodo (500 ml.) In pustite 2 uri. Pijte čez dan.
Škodljiva hrana za moda
Moški se pogosto niti ne zavedajo, da na videz neškodljiva hrana, če jo redno uživamo, lahko resno ogrozi njihovo zdravje.
Katera hrana torej škoduje zdravju moških?
- Meso na žaru in pečen krompir... Ocvrta hrana vsebuje transmaščobe, ki se kopičijo v telesu in povzročajo zmanjšanje ravni testosterona.
- Vse vrste prekajeno meso in kumarice… Povzročajo edeme semenskih tubulov, zaradi česar se semenčice težko premikajo. Prav tako povzročajo nastanek atipičnih oblik semenčic.
- Alkoholne pijače imajo podoben učinek. Povzročajo deformacijo sperme.
- Izdelki, pri izdelavi katerih tehnologij so izboljšali videz, okus ali podaljšali rok uporabnosti.