Sestavine recepta “Ostriž s smetanovo omako»:
- Brancin 660gr.
- moka 25g.
- rastlinsko olje 10 gr.
- smetana 20% 400g.
- topljeni sir 100 g.
Hranilna vrednost jedi "Ostriž s smetanovo omako" (per 100 gramov):
Kalorije: 148.4 kcal.
Veverice: 11 gr.
Maščobe: 9.3 gr.
Ogljikovi hidrati: 4.8 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in kalorije v receptu "Grgeč s smetanovo omako"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| sveži brancin | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| pšenična moka | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| sončnično olje | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| smetana 20% (srednje maščoba) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| predelani sir | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Skupaj za plačilo | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 služijo | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 gramov | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |