Človek, ki želi spremeniti svoj življenjski slog na bolje in izboljšati svoje zdravje, bi moral razmišljati o tem, kaj jedo. Vse več ljudi po svetu ugotavlja, da je izogibanje živalskim proizvodom najbolj koristno za njihovo zdravje. Vegetarijanstvo postane njihov način življenja, pride spoznanje, da človeku za svojo hrano ni treba ubijati drugih živih bitij. Ni samo usmiljenje do živali tisto, zaradi česar ljudje postanejo vegetarijanci. Razlogov za prehod na rastlinsko prehrano je veliko, v nadaljevanju pa so le najmočnejši razlogi za vegetarijansko prehrano.
1. Zdravstvene koristi.
Pri prehodu na vegetarijansko hrano (lažje asimilacijo kot meso, jajca in ribe) se človeško telo očisti vseh vrst toksinov in toksinov. Oseba po obilnem obroku ne čuti več teže v želodcu, njegovo telo pa ne porabi vse energije za prebavo težke mesne hrane. Rezultat je splošno izboljšanje zdravja. Zmanjša tudi tveganje zastrupitve in okužbe s paraziti. Kot že omenjeno, telo ne izgublja več energije, deluje za pomlajevanje. Vegetarijanci so videti mlajši v primerjavi s tistimi, ki še naprej jedo meso. Koža postane bolj elastična, akne izginejo. Zobje belijo, odvečni kilogrami pa hitro izginejo. Obstajajo nasprotujoča si mnenja, vendar še vedno večina veganov trdi, da se počutijo v redu. Mimogrede, vegetarijanci imajo močnejše srce in relativno nizko raven holesterola v krvi. Po statističnih podatkih je verjetno, da bodo vegetarijanci zboleli za to grozno boleznijo. Morda gre le za to, da se njihovo telo ob prehodu na novo prehrano aktivno čisti.
veliki in briljantni umi so bili vegetarijanci: Bernard Shaw, Einstein, Leo Tolstoj, Pitagora, Ovidij, Byron, Buda, Leonardo da Vinci in drugi. Bi moral seznam nadaljevati z dokazovanjem koristi vegetarijanske prehrane za človeške možgane? Izogibanje mesu naredi človeka bolj strpnega in prijaznega do drugih. Ne samo ljudem in živalim. Spremeni se njegovo celotno dojemanje sveta, dvigne se njegovo zavedanje, razvije se intuitiven občutek. Tak človek težko kaj naloži, na primer prisili ga, da kupi izdelek, ki ga sploh ne rabi. Mnogi vegetarijanci izvajajo različne duhovne prakse in v celoti prevzemajo odgovornost za svoje življenje. Čeprav nekateri nasprotniki vegetarijanstva širijo govorice, da človek, ki uživa rastlinsko hrano, postane razdražljiv in jezen, saj je pod stresom, ker si ne more privoščiti običajne hrane in jedi. Kar je pravzaprav običajna odvisnost ali banalna navada. To se zgodi le, če oseba sama še vedno ne razume, zakaj se mora odreči mesu.
Za vzgojo ene krave (več deset kilogramov mesa) morate porabiti veliko naravnih virov (voda, naftni proizvodi, rastline). Gozd se poseka za pašnike živine, večina pridelka z posejanih njiv pa se porabi za krmo živali. Medtem ko bi sadje z dreves in polj lahko šlo naravnost na mizo lačnih ljudstev sveta. Vegetarijanstvo je, kot kaže, tudi način za ohranjanje narave, za zaščito človeštva pred samouničenjem. Vincent Van Gogh je zavrnil jesti meso, potem ko je obiskal poboje na jugu Francije. Prav krutost, s katero je nemočna žival prikrajšana za življenje, človeka spodbudi k razmišljanju o morebitni spremembi svojih prehranjevalnih navad. Meso je produkt umora in vsi se ne želijo počutiti krive za smrt drugega živega bitja. Ljubezen do živali in spoštovanje do življenja je eden od razlogov, zakaj sodobni človek postane prepričan vegetarijanec. Ne glede na to, kakšna misel človeka premakne na pot vegetarijanstva, skrbi za lastno zdravje ali svet okoli sebe, je taka hrana vsako leto vse bolj priljubljena. … Vendar pa bi moral biti prehod na vegetarijanstvo premišljen korak in ne brezglavo slediti »modi«. In zgornji razlogi so za to povsem dovolj.
Če poznate druge pomembne razloge za prehod na vegetarijanstvo, ki niso navedeni tukaj, jih napišite v komentarje k temu članku. Uporabno in zanimivo bo drugim.