Sestavine Vložena sliva
| vode | 500.0 (gram) |
| kis | 1.0 (zrno steklo) |
| sladkorja | 1.0 (zrno steklo) |
| namizna sol | 1.0 (čajna žlička) |
| nageljnove žbice | 2.0 (gram) |
| cimet | 3.0 (gram) |
| slive | 500.0 (gram) |
Način priprave
Zrele slive z gosto kašo dajte v kozarce. Enkrat prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 5-10 minut. Odcedite vodo, prelijte vrelo marinado do roba posode in zaprite s kovinskimi pokrovi.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 63.9 kCal | 1684 kCal | 3.8% | 5.9% | 2635 g |
| Beljakovine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Maščobe | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Ogljikovi hidrati | 16.5 g | 219 g | 7.5% | 11.7% | 1327 g |
| organske kisline | 31.1 g | ~ | |||
| Prebavne vlaknine | 1.3 g | 20 g | 6.5% | 10.2% | 1538 g |
| Voda | 80.9 g | 2273 g | 3.6% | 5.6% | 2810 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 6.9% | 2250 g |
| Retinol | 0.04 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 1.6% | 10000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 2.3% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Vitamin C, askorbinski | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 6.3% | 2500 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 1.9% | 8006 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 77 mg | 2500 mg | 3.1% | 4.9% | 3247 g |
| Kalcij, Ca | 10.3 mg | 1000 mg | 1% | 1.6% | 9709 g |
| Silicij, Si | 1.4 mg | 30 mg | 4.7% | 7.4% | 2143 g |
| Magnezij, mg | 3.2 mg | 400 mg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Natrij, Na | 9.5 mg | 1300 mg | 0.7% | 1.1% | 13684 g |
| Žveplo, S. | 3.6 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 27778 g |
| Fosfor, P | 7.1 mg | 800 mg | 0.9% | 1.4% | 11268 g |
| Klor, Cl | 474.1 mg | 2300 mg | 20.6% | 32.2% | 485 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Železo, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.7% | 9000 g |
| Jod, jaz | 1.4 μg | 150 μg | 0.9% | 1.4% | 10714 g |
| Cobalt, Co | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 7.8% | 2000 g |
| Mangan, Mn | 0.0413 mg | 2 mg | 2.1% | 3.3% | 4843 g |
| Baker, Cu | 33.2 μg | 1000 μg | 3.3% | 5.2% | 3012 g |
| Molibden, Mo. | 3.7 μg | 70 μg | 5.3% | 8.3% | 1892 g |
| Nikelj, Ni | 5.4 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Krom, Cr | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 4.4% | 3571 g |
| Cink, Zn | 0.0405 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 29630 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Škrob in dekstrini | 0.04 g | ~ | |||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 3.4 g | največ 100 g |
Energijska vrednost je 63,9 kcal.
Vložena sliva bogato z vitamini in minerali, kot so: klor - 20,6%
- Klor potreben za tvorbo in izločanje klorovodikove kisline v telesu.
Vsebnost kalorij IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVINE RECEPTA Vložene slive na 100 g
- 0 kCal
- 11 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 49 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 63,9 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kakšni vitamini, minerali, način kuhanja Vložene slive, recept, kalorije, hranila