Sestavine Čaj z mlekom ali smetano
| Čaj se kuha | 50.0 (gram) |
| sladkorja | 22.5 (gram) |
| mlečna krava | 50.0 (gram) |
| vode | 100.0 (gram) |
Način priprave
Čaj postrežemo, kot je navedeno v receptu. 628 in vročo mleko ali smetano v vrču za mleko.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| Beljakovine | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| Maščobe | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| Ogljikovi hidrati | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| organske kisline | 0.02 g | ~ | |||
| Voda | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Retinol | 0.005 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| Vitamin B4, holin | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
| Vitamin C, askorbinski | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| Vitamin D, kalciferol | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Biotin, vitamin H | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Kalcij, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Magnezij, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Natrij, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Žveplo, S. | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Fosfor, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Klor, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Aluminij, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Jod, jaz | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Cobalt, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Mangan, Mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Baker, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Molibden, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Svinec, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Stroncij, sr. | 3.9 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Krom, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Cink, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 1.1 g | največ 100 g |
Energijska vrednost je 52,9 kcal.
Vsebnost kalorij IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVIN RECEPTA Čaj z mlekom ali smetano NA 100 g
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 52,9 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kateri vitamini, minerali, način priprave Čaj z mlekom ali smetano, recept, kalorije, hranila