Skrivnosti dolgoživosti prebivalcev plemen Hunza

Po svetu že desetletja poteka neskončna razprava o tem, kakšna prehrana je najboljša za človekovo zdravje, vitalnost in dolgoživost. Čeprav vsak od nas zagovarja svoje stališče o tem vprašanju, ni prepričljivejših argumentov za pravilno prehrano od tistih, ki so nam jih pokazali prebivalci Hunze v Himalaji. Vsi že od otroštva vemo, da je pomembno jesti več sadja in zelenjave. Vseprisotno uživanje izdelkov, kot so meso, mleko in rafinirana hrana, pa prevzema v glavah večine svetovnega prebivalstva, ki slepo verjame v neoporečnost svojega zdravja in vsemogočnost medicinske industrije. A argumenti v prid tradicionalni hrani se podrejo kot hišica iz kart, ko se seznanimo z dejstvi o življenju plemen Hunza. In kot veste, so dejstva trmasta stvar. Torej, Hunza je ozemlje, ki se nahaja na meji Indije in Pakistana, kjer že več generacij: • Oseba se ne šteje za zrelo do 100. leta • Ljudje živijo 140 let ali več • Moški postanejo očetje pri 90 ali več • 80-letna ženska ni videti starejša od 40 • So dobrega zdravja in imajo malo ali nič bolezni • Ohranijo aktivnost in moč na vseh področjih do konca življenja • Pri starosti 100 let opravljajo gospodinjska opravila in hodijo 12 milj Primerjajte raven in kakovost življenja tega plemena z življenjem zahodnega sveta, trpljenje pred vsemi vrstami bolezni že od malih nog. Kakšna je torej skrivnost prebivalcev Hunze, ki zanje sploh ni skrivnost, ampak običajen način življenja? Predvsem – to je aktivno življenje, popolnoma naravna prehrana in pomanjkanje stresa. Tu so osnovna življenjska načela plemena Hunza: Prehrana: jabolka, hruške, marelice, češnje in robide paradižnik, fižol, korenje, bučke, špinača, repa, solatni listi mandlji, orehi, lešniki in bukovi orehi pšenica, ajda, proso , ječmen Prebivalci Hunze zelo redko uživajo meso, saj nimajo primerne zemlje za pašo. V njihovi prehrani je tudi majhna količina mlečnih izdelkov. Ampak vse, kar jedo, je sveža hrana, polna probiotikov. Poleg prehrane dejavniki, kot so najčistejši zrak, ledeniška gorska voda, bogata z alkalijami, vsakodnevno fizično delo, izpostavljenost soncu in vsrkavanje sončne energije, dovolj spanja in počitka ter nenazadnje pozitivno razmišljanje in odnos do življenja. Primer prebivalcev Hunze nam pokaže, da sta zdravje in dolgoživost naravno stanje človeka, bolezen, stres, trpljenje pa stroški življenjskega sloga sodobne družbe.

Pustite Odgovori