Več načinov za obvladovanje stresa

Nobena skrivnost ni, da je redni stres poln resnih stranskih učinkov, ki vplivajo na človekovo zdravje in srečo. Dandanes obstaja veliko "čarobnih tablet" za odpravo stresa, vendar predlagamo, da razmislite le o naravnih načinih za rešitev težave. • . Poljubljanje in objemanje je tisto, kar spodbuja nastajanje hormona oksitocina v naših možganih. Nedavne študije so pokazale, da val oksitocina, ki se pojavi med orgazmom, znižuje krvni tlak, pomirja živce in lajša napetost. • Stres lahko lajšamo s česnom. Njegova glavna sestavina je organožveplo alicin, ki prispeva k nastajanju vodikovega sulfida v telesu. Pride do reakcije, ki sprosti krvne žile in spodbudi pretok krvi. • Predel dlani, ki povezuje kazalec in palec, se imenuje "hoku". Ta točka se uporablja v akupunkturi in je odgovorna za napetost v telesu. Ko ga pritisnete, lahko zmanjša stres do 40 % – po mnenju znanstvenikov s hongkonške politehnične univerze. • Raziskave kažejo, kaj lahko povzroči pozitivno razpoloženje in zmanjša učinke stresa. S stikom z materjo naravo in delom z zemljo se še bolj napolnite z energijo umirjenosti.

Pustite Odgovori