vsebina
Huda šibkost v zgodnji nosečnosti
Dolgo pričakovano nosečnost lahko zasenčijo različne manjše težave. Eden od njih je šibkost. V zgodnjih fazah nosečnica pogosto nadaljuje z delom in na splošno vodi običajen način življenja, zato jo lahko šibkost resno moti. Slabost med nosečnostjo se lahko pojavi iz več razlogov. Lahko se spopadete z njim brez pomoči zdravil.
Zakaj se med nosečnostjo pojavi šibkost?
Poleg navzee in vlečnih bolečin v spodnjem delu trebuha je šibkost eden prvih znakov nosečnosti. Tako se žensko telo odzove na spremembo hormonske ravni.
Slabost med nosečnostjo se pojavi zaradi anemije, hipotenzije, toksikoze
Poleg nereda hormonov lahko slabost povzročijo tudi naslednji razlogi:
- Toksikoza. V zgodnji nosečnosti povzroča šibkost. Toksikoze ne zamenjujete z ničemer. Nosečnico skupaj s šibkostjo do 5 -krat na dan mučijo glavobol, omotica, slabost, bruhanje.
- Hipotenzija. Bodoče matere trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka zaradi oslabljenega krvnega obtoka v žilah. Če pustite hipotenzijo brez nadzora, bo otrok v maternici prejel manj kisika.
- anemija. Pomanjkanje železa ne spremlja le šibkost, ampak tudi bledica, omotica, poslabšanje las in nohtov ter zasoplost.
Ne zanemarjajte nekaterih bolezni, ki jih vedno spremlja šibkost, na primer ARVI. Toda takšne bolezni je praviloma mogoče prepoznati po drugih značilnih simptomih.
Huda šibkost med nosečnostjo: kaj storiti
Nosečnica za premagovanje šibkosti potrebuje dober počitek. Ponoči bi morala polno spati, v poznih fazah pa spati vsaj 10 ur ponoči. Čez dan mora ženska v položaju vzeti 2-3 odmore za pol ure, med katerimi bo počivala v mirnem vzdušju.
Če je slabost posledica anemije, morate spremeniti prehrano in vanj vključiti:
- rdeče meso;
- morski sadeži;
- fižol;
- oreščki.
Če je šibkost posledica nizkega krvnega tlaka, ga ne hitite z dvigovanjem z močnim čajem, kavo ali zeliščnimi decokcijami, saj je to med nosečnostjo kontraindicirano. Zjutraj je bolje piti jabolčni ali pomarančni sok. Kombinacija ogljikovih hidratov in vitaminov vam bo pomagala pozabiti na šibkost telesa. Poleg tega bo tak zdrav prigrizek zjutraj pomagal pri soočanju s šibkostjo zaradi toksikoze.
Poskusite premagati svojo šibkost z eno od opisanih metod in se ne zatecite k samozdravljenju. Če se vam ne zdi bolje, se pogovorite s svojim zdravnikom in šele nato kupite predpisana zdravila.